روعههه🇸🇦777
•
😂😂😂😂😂😂حب الاكل مشكلتنا
عليك بالدعاء 🤍 سبحان الله كل شي يتسهل بالدعاء وفيه شي آخر قليل يركزون عليه اللي هو النوم المنتظم المريح يعني قللي منبهات امشي قبل النوم خذي دش دافي اشربي بابونج وقبل كل شي احرصي على أذكارك قبل النوم النوم العميق يضبط المزاج والشهية وتقومين منتعشة مرتاحةعليك بالدعاء 🤍 سبحان الله كل شي يتسهل بالدعاء وفيه شي آخر قليل يركزون عليه اللي هو النوم المنتظم...
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
فوفا 💞 :
خلي وجبة العشاء متاخرة والافضل شاورما برجر شي يكون سعراته عالية كلي ونامي 😬😬خلي وجبة العشاء متاخرة والافضل شاورما برجر شي يكون سعراته عالية كلي ونامي 😬😬
😂😂😂😂😂😂😂😂
طيب انا ابغى اسمن عطوني نضامكم كيف تسمنون ماشاءالله وانا بعطيكم نضامي عشان تنحفونطيب انا ابغى اسمن عطوني نضامكم كيف تسمنون ماشاءالله وانا بعطيكم نضامي عشان تنحفون
وربي ي ذهب انا اسمن بسرعه حتى بدون علاج زوجة عمي تبي تسمن ولا قدرت هو اتوقع وراثه
tuka :
جميع الدايتات فاشله فشل ذريع وما منها فائده الدايت الوحيد إلي عنده فعاليه هو دايت البحر الأبيض المتوسط مع بعض التخفيف لأنه متنوع وفيه من كل شي عن نفسي بعد تجارب سنين ألغيت الدايت من حياتي آكل كل شيئ حتى الحلويات لكن ننقص الكميه بالتديج وهو نظام حياة يبغاله صبر النزول بطيئ لكن فعال ويكون من الدهون مو من العضل نقصي الخبز والحلى والعجائن وعوضيها خضر وفواكه وأشربي ماء وسوي رياضة المشي وكم حركه خاصه للمناطق إلي تتراكم فيها الدهون بجسمك سوي تحليل للمعادن والفيتامينات لجسم وإلي ناقصك عوضيه بمكملات غذائيه لأنها هي كمان خللها يسبب السمنه أو يتبط فقدان الوزن وتسبب مشاكل صحيه لا تآكلي من صحن كبير أو تحطي الخبز قدامك لا حطي أكلك بصحن صغير وقدامك كمية الخبز إلي راح تآكليها وبس وهيك راح تراقبي كمية أكلك وتنقصي منها بالتدريج إشتري لبس إن شاء الله بيجامه رخيصه أقل من مقاسك وخليها هدفك وفتره على فتره قيسي راح تشجعكجميع الدايتات فاشله فشل ذريع وما منها فائده الدايت الوحيد إلي عنده فعاليه هو دايت البحر الأبيض...
انا للاسف كل مره افشل لاني احب الاكل
اليومِ امي طلعت فستاني حق زواج اخوي تقولي كنتي نحييييفه وش اللي سمنك قلت العلاج وادري وزني ثابت افكر اترك العلاج وارتاح 😎😎😎😎
اليومِ امي طلعت فستاني حق زواج اخوي تقولي كنتي نحييييفه وش اللي سمنك قلت العلاج وادري وزني ثابت افكر اترك العلاج وارتاح 😎😎😎😎
الصفحة الأخيرة