نقص فيتامين د والخوف

سلام انا اعاني من نقص دال وحصلتك من التجمعات السابقه انا صرت اوسوس واخاف ان الاعراض اللي فيني مو من دال خوف وقلق واوسوس وافكر بالموت وكلشي اربطه فيه واصحى من نومي مفزوعه وحتى لو احلامي بسيطه وعاديه اخاف منها ابي اعرف اذا هالاعراض منه او لا ياليت تردين​

انا نفس اعراضك بالضضضببببط وعندي نقص حااااد فيتامين د

بنات اتكلم عن تجربه


كل اللي تعانون منه اوهاااام مافيكم الا العافيه إذا جتكم الحاله هدى من نفسك واقطعي التفكير ب اي شي من الأفكار اللي تخافين منها والله انها من الشيطان وحنا نخوف أنفسنا اذا فكرنا ونتبعه لين نرتاع منه نصيحه والله العظيم مر علي اللي جاكم احساس صعب لكن إذا هونتوه يهون لان ماله اساس غالباَ نوبة هلع وتصير لكل الناس وترى كثرة التوتر تجيب لك أعراض غريبه بس مجرد ماتقطعين التفكير تروح عنك اتكلم عن تجررررررررررربه

نوبه هلع

سلام شفتك بالتجماعات السابقة قبل سنوات تعانين من د كم اخدت معك المدة لتحستتي