الى أمهات حواء الغاليات ---- كيف تغذين طفلك منذ الولاده وحتى سن دخول المدرسه

اهلا ومرحبا بحبيبتي الغاليه طمطم المصريه

ازيك يا حبيبتي وازي بنتوك يا رب تكون بخير

شوفي يا طمطم وزنها اولا اقل من الطبيعي ب1.5 كجم .................

طيب بالنسبه للشهيه الضعيفه فحاولي بما يلي معها:
=========================

إذا كان طفلك يرفض تناول الأطعمة الخضراء .. قدمي له الأطعمة الصفراء أو البرتقالية

إذا كان طفلك يرفض تناول الحليب قدمي له الشوكولا بالحليب أو الجبنة أو اللبن

إذا كان طفلك يرفض تناول لحم البقر قدمي له لحم الدجاج أو الديك الرومي أو السمك

عززي القيمة الغذائية للوجبات ببعض الاضافات مثل الحليب الجاف أو الكريما أو المكسرات

قدمي الطعام الذي يحبه طفلك مع الطعام الذي اعتاد ان يرفضه فيما سبق

كرري تقديم الطعام الذي يرفضه فربما تحتاجين إلى العديد من المحاولات قبل ان يتقبله يوما

اسمحي للطفل ان يشارك في اعداد الوجبات وتحضيرها على الطاولة فهذا سيضفي على عملية تناول الطعام جوا مرحا بالنسبة له

اضيفي الكماليات التي تستحسنها العين كان تقطعي الطعام إلى اشكال جميلة يرغب بها الطفل أو شكلي وجها ضاحكا من الجبنة أو شرائح الخضار أو الفاكهة

اجعلي من نفسك مثلا أعلى في تناول الطعام بشكل مثالي واذا امكن اجعلي موعد الوجبات وقتا للقاء الأسرة

كوني يقظة .. اشتري مجموعة منوعة من الطعام الذي تريدين طفلك ان يأكله .. لا تخافي من المغامرة في اختيار أنواع الطعام

كوني مرنة .. لا تقلقي إذا رفض طفلك تناول إحدى الوجبات

كوني مرهفة الحس .. قدمي لطفلك مثلا أعلى في تناول أنواع مختلفة من الغذاء الصحي

دعي طفلك يختار بنفسه ما يشاء من الطعام الصحي الموجود


اما يا حبيبتي عن نسبة الكالسيوم في الجبن الشيدر والرومي والفلمنك فهي عاليه جدا بالفعل فالشريحه الواحده تعادل كوب حليب صغير

بس يا حبيبتي افضل ان تعتمد على الجبن الأبيض لأنها اقل في نسبة الدهون والاملاح بس حاولي انك تنوعي لها من كل النواع اسبوعيا

طيب يا حبيبتي بالنسبه للنظام الغذائي الأنسب ليها فاليها النظام الغذائي التالي :
====================================

الافطار :
كوب حليب متوسط +
قطعة جبن أبيض خالي الدسم في حجم بيضه --- أو
بيضه مسلوقة أو
3 ملاعق فول مدمس مهروس جيدا
أو 1 بطاطس متوسطه مهر وسه بزيت الذرة
أو كوب من الكورن فليكس والحليب + 1/4 رغيف خبز + طماطم او خيار

بين الافطار والغذاء:
طبق متوسط مهلبيه من اي نوع بالمكسرات والجوز الهند أو الزبيب

الغذاء:
شريحة لحم أو كبده او قلب أو دجاج أو رومي او سمك صغيره في حجم علبة الكبريت او بيضه او طبق متوسط شوربة عدس او 3 ملاعق كبيره فول مدمس
5 ملاعق أرز مسلوق أو مطهي على البخار
خضار مطهي بحجم طبق صغير
+ طبق شوربه صغير

بين :
كوب عصير ليمون او برتقال او طماطم او جوافه

العشاء :
كوب زبادي بالفاكهه أو ساده
2قطعة خبز او رغيف فينو متوسط
2موزه



وأهلا وسهلا بكي يا حبيبتي بأي وقت وبانتظار المزيد من التواصل فهذا شيىء يسعدني كثيرا

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته طفلي عمره 6 شهور واسبوع وحابة أعرف نوع الأكل والمشربات اللي ممكن أقدمها له . سمعت انه ممكن اعطي الطفل صفار البيض من بعض الأمهات في حين ان بعض الدكاترة يقولون مش قبل السنة فأين الصواب؟؟؟ سؤال اخر احيانا حضرتك تكتبين نسب مثل 30% عدس فما>ا تقصدين هل تقصدين 3 جرامات عدي في 100 مل ماء او 100 مل رز مثلا؟؟؟ وشكرا واسفة لو أكثر عليكي بالأسئلة وجازاكي الله خيرا

السلام عليكم ورحمتة الله وبركاتة
كيف اعمل مهلبية الجزر والبرتقال او مهلبية الجوافة ولكي جزيل الشكر:26:

السلام عليكم يادكتورة صاحبتي عندها ولد عمره 4سنوات وزنة 18 كيلو هل وزنة كويس لعمره وذا وزنة ناقص ممكن نظام مفيد له ولكي جزيل الشكر

ولد اختي عمره خمسه شهور عنده حساسية الجلد البنوي
ما ياكل البيض ولاالحليب بمشتقاته ولا المنجه ولا السمك سؤال ايش كان ؟؟؟؟؟ لاناختي محتاره هل الكوسه يتحسس منها ياليت يادكتوره الله يعطيك العافيه تكتبيلي كل ما يتحسس منه اللي يعاني من هذي الحساسيه
ومحتاره ايش الاكل اللي يناسبه؟
وزنه 7 وهي الان ترضعه وتعطيه تفاح مشوي لاكن تحس انه بدا يطفش ودها تنوعه بس ايش مش عارفه؟
الله يسعدك