💖💖قروب صحتي و رشاقتي مع الصيام المتقطع 💖💖
متابعة النقاش، صفحة 52
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,055- السلام عليكم احلى رشيقات اخباركم وكيف مع تجهيزات العيد الحمدلله ملتزمه بالصيام وزني صار بين ٦٥.٧ و٦٦.٢ نفسي اكسر الحاحز يوم بديت معاكم كان ٦٨ بس لي فتره اسبوع متوقف احيانا احس اني تعبت الحمدلله يارب على نعمه الصحه والعافية.. الرياضه ماشي تعبانه كثير ومرهقه
- مساء الخير حبيباتي
اعذرووووني كانت النث مقطوع من امبارح
اخباركم رشيقات بنت الأكابر83 مساء الخير يا حلوات يومي تمام الحمد لله بس ما عملت رياضة مشغولة جدا و الله تحدي اسبوع بدون سكر صيام 18 ساعة تغديت 5ملاعق رز و 4 ملاعق كوسة باللحمة المفرومة و طبق سلطة كبير الوجبة الثانية فنجان قهوة بدون سكر طبعا و 3 حبات تمر و بطيخ
مساء النور حبيبتي
صحة و هناارونق الورد السلام عليكم احلى رشيقات اخباركم وكيف مع تجهيزات العيد الحمدلله ملتزمه بالصيام وزني صار بين ٦٥.٧ و٦٦.٢ نفسي اكسر الحاحز يوم بديت معاكم كان ٦٨ بس لي فتره اسبوع متوقف احيانا احس اني تعبت الحمدلله يارب على نعمه الصحه والعافية.. الرياضه ماشي ت…
و عليكم السلام حبيبتي
ما شاء الله الف مبروووك نزولك كتيييير حلوو
ريحي حالك حبيبتي انا كمان حاسة حالي متعبة لان نومي لسا ما تضبط ولدي الله يصلحه ما ينام الا الساعة 12..و هلأ موقفة رياضة مع تجهيزات العيد لسا ما خلصت الله يعيننا***فرحني خالقي*** أهليييييين بحبيبة قلبي زمن عمري يلا حبيبتي اعقدي العزم على انك ما تخبصي و تلتزمي...البداية رح تكون صعبة شوي بس التزام اسبوع واحد بيعطيكي إرادة و حماس لتكملي مشوار الرشاقة شو رأيك نعمل تحدي انا و اياكي اننا نلتزم من اليوم ليوم عرفة و اذا م…
هلا بك ياروحي انتي
ايووووه مستمره هاليومين المشي ساعه يوميا ويالله نعمل تحدي موافقه وجاهزه قبل شوي خلصت مشي بس انشغل مع البيت والاطفال ماادخل بس بحاول ادخل يوميا واكتب يومياتي والتحدي ربي يسعدك اضعاف على حماسك وتحفيزك لي ان شاء الله باذن الله بوصل يالله انا معاك