💖💖قروب صحتي و رشاقتي مع الصيام المتقطع 💖💖
متابعة النقاش، صفحة 158
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,055بنت الأكابر83 الف مبروك حبيبتي و ان شاء الله يوم الخميس بتنزلي ل 78 باذن الله
الله يبارك فيكي آمييين يا رب من كثر الحماس كل يوم اوزن و لساتو ثابت على 78.9بنت الأكابر83 بالنسبة لتقريري اليوم ما فيه جديد لساتني مستمرة بتحدي الحلويات الحمد لله يا رب مع صيام 16 ساعة و وجبتين و بصراحة كثرت شوي نشويات الماء تقريبا لترين الحمد لله الرياضة نفسي ارجع اتمرن بس كسلاااااااانة للأسف
ما شاء الله برااافو انك مستمرة ع الصيام و التحدي هذولا أهم شي...و انا كمان متكاسلة ع الرياضة لازمنا شوية حماااس مشان ننتظم عليهابنت الأكابر83 بنات انتو بتشربو شي لزيادة الحرق؟؟ اللي بتشرب تفيدنا و أجرها على الله
بصراحة انا ما بشرب شي كل يوم اقول اشرب ليمون و شاي بس انسى و ما اتذكر إلا وقت اكتب تقريري اليومي...لازمنا تحدي ثاني مشان ننتظم على شرب هالمشروبات
و عندك القرفة و الزنجبيل ممتازين لتعلية الحرق
و ان شاء الله يفيدونا البناتبنت الأكابر83 حلوة كتير فكرة القياسات مع الميزان بس اسبوع اعتقد النزول بالقياسات ما رح يكون ملاحظ على الأقل اسبوعين احسن بكتير
معاكي بهالنقطة و نفس الشي للي يستعملون الميزان تبع المؤشر اذا كان النقصان بالغرامات ما رح يكون ملاحظ
شو رأيك رونق نخلي القياسات كل اسبوعين على الاقل؟؟رونق الورد السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. اخباركم بنات بالنسبه ليوم الجمعه الصيام ١٤ ساعه والحلويات افتوني بنات كنت صائمه ومع الفطور اكلت تمر هل خربت التحدي والله ماقدرت اهم شي عندي في الصيام السحور بس شربت شاي ومويه اصلا مااحب اتسحر قبل الدايت…
و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته
الله يتقبل صيامك و قيامك يا رب
بالنسبة للتمر لا ما يعتبر تخبيص مثله مثل الفاكهة فقط لا تكثرين و عوافي على قلبك يا بطلة