💖💖قروب صحتي و رشاقتي مع الصيام المتقطع 💖💖

الله يعين يارب بالضبط نفسك بحكم العمل يتأخر كثير والله ييسرها..
ايوه المويه ممتازه أمس شربت ٣ لتر للي مش متعود عليها في البدايه راح يدخل الحمام كثير اعزكم الله الجسم يتخلص من السموم بعد كذا راح يتعود عليها الجسم َويصير شي عادي كتير منيحه بتصفي البشره وتنور الوجهه وأشياء كثيره..
أما الرياضه صادقه والله ان شاء الله انتظم عليها

إذا عرفت أنزل صورتها بنزلها. والله يعافيك يارب

ماعرفت أنزل صراحه بس اذا تبغين تعرفين إيش الشابوره أكتبي في قوقل شابورة قراميش بر 😁😂😂💔

أنا بحس الفطور أهم شيء لمن تكسرين الصيام وتنَوعين فيها تقعدين فتره طويله شبعانه مدري هالشيء صح أو غلط بس مثل أمس حطيت عدس وحمص وجبن وبعض الأحيان افطر بيض وجبن أو فول أو تونه لبنه هيك أشياء