💖💖قروب صحتي و رشاقتي مع الصيام المتقطع 💖💖
متابعة النقاش، صفحة 194
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,055- فرحني كيفك اليوم ان شاء الله أحسن بالنسبه للأكل عادي اهم شي الراحه والعافيه لا تكثرين كولي شي بسيط ترى الأكل ٧٠ في الميه في عملية نزول الوزن والرياضه ٣٠ بالميه فيما قرأت يعني الأكل مهم أكثر انه ينضبط والسلطات وايدام الخضار المطبوخ أو الخضار المشويه والَورقيات تشبع كثييييييييير مع الوجبه مره بطله..
رشيقة الجميلة يسعد صباح البطلات حبيت اطمنكم اختفيت عنكم كم يوم ولدي حبيبي انحرق بالموية المغلي انكبت عليه 😭😭 مرة مشغولة معاه مو قادرة امشي ولا اسىوي رياضة بس احاول قد ماقدر التزم بالوجبات الدكتور قال يبغى له اسبوعين ثلاث ويخف ان شا الله ويقدر يتحرك…
مايشوف شر الله يحفظه لك ويصلحه ويهديهم ياااااارب😑😑💔حوريه 💚 فرحني كيفك اليوم ان شاء الله أحسن بالنسبه للأكل عادي اهم شي الراحه والعافيه لا تكثرين كولي شي بسيط ترى الأكل ٧٠ في الميه في عملية نزول الوزن والرياضه ٣٠ بالميه فيما قرأت يعني الأكل مهم أكثر انه ينضبط والسلطات وايدام الخضار المطبوخ أو الخضا…
الحمد لله حبيبتي احسن و لله الفضل و المنة
و الله عم احاول اجعل أكلي صحي على قد ما اقدر و عندك حق الخضار كتير مشبعة و ما فيها كارب..الله يقوينا جميعا و شكرا كتير ع الاهتمام ي الغلا ❤❤***فرحني خالقي*** طبعاا ما وقفت صيام بس نقصت ساعات الصوم ل 12 ساعة بالنسبة لأكلي الصراحة زدت عدد الوجبات و زوجي مرة يطبخ و مرة يشتري جاهز الله يستر بس
فرحني كيفك حبيبتي اخبارك ارتاحي وريحي روحك المهم انك ملتزمه بالصيام واكيد معدتك تعودت ربي يحفظك ويشفيكي ويعافيكي طمنيني عنكحوريه 💚 ماشاءالله كويس شاهي الزنجبيل وحلو ينشطك أنا لازم كل يوم كنت اخذ نسكافيه لو ماخذتها تشوفيني نايمه العصر 😁 ف سمعت انها مو كويسه ومصنعه القهوه افضل منها ف حولت ع القهوه الفرنسيه لأني بصراحه ماطيق القهوه السوداء أبد. وادري القهوه الفرنسيه مخ…
هلا وغلا حوريه ايوااا الشاي ممتاز كثير ... انا احب القهوة كثير بس للاسف عندي الصداع النصفي وهي احد مهيجاته على طول يصيبني النوبه بقوة .. القهوة تنشط وكمان تسد الشهيه عوافي على قلبك حبيبتي