تحدي لمدة أسبوع💪

الحمد لله انتهى اليوم وماتناولت سكر مصنع واستبدلته بالتمر والعسل وشوية فواكه مجففة
يارب اقدر التزم

يوم الاثنين
مر اليوم ولم اتناول حلويات مصنعة ولا سكريات ماعدا


شربت شاي فيه قليييل سكر عشان اقدر اشربه
وتمرتين بصير صحيه إن شاء الله
لكن اهون من أمس لما أعوض بشي طبيعي ما تشتهي نفسي الحلو


وللان ارى مغريات وتسول لي نفسي اكل شي بسيط لكن بقاوم بإذن الله

كل نهاية يوم اكتبوو ايش صار معكم خلينا نتشجغ

امس الحمدلله عدا على خير مااكلت شي فيه سكر ابداً بس للأمانه اكلت موالح بنسبه بسيطه فيها كارب واليوم بحاول اكون ديتوكس اغلب اليوم عشان اتأقلم ع الرجيم

للاسف اليوم ماقدرت اقاوم السكر بس خففت نشويات وبحاول بكره باذن الله
وين الباقين