سعرات مقدار كوب شوربة الشوفان مع قطعة لحم صغيره؟

@fraolh_93

مرحبا
مع قرب شهر رمضان المبارك
الله يبلغنا اياه وحنا بأفضل حال وبصحه وعافيه
بسألكم
كم سعرات مقدار كوب شوربة شوفان معه قطعة لحم صغيره ؟؟؟؟؟؟

20 تعليق 4,958 مشاهدة

2 0

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

20

  1. @newmum

    -
    ما اعرف..
    بس حبيت انصحك بـ حساب خلود أبو زيد بالإنستقرام بتفيدك كثير ان شاء الله بـ موضوع السعرات الحرارية..

  2. @aaoatf_trky_2

    شوربة الشوفان طريقة حساب سعراتها الحرارية يعتمد على ثخونة او خفة قوامها
    يعني كم مقدار الشوفان اللي استخدمتيه اثناء الطبخ
    مثلاً ملعقة كبيره مليانه شوفان سريع التحضير غير مطبوخ فيها 40 سعره حرارية
    فلما تطبخين الشوربه وتكونين عارفه كم ملعقة شوفان حطيتي انتي تقيسين وتقدرين كم راح يطلع لك سعرات تقريبيه في صحنك
    حتى اللحم نفس الشي حسب كم راح تحطين في الطبخه بشكل عام ثم كم راح يطلع لك في صحنك
    عشان كذا معروف ان الشوربه من الاصناف اللي تعتبر خفيفة بالسعرات الحراريه خاصة لو انطبخت بدون دهون ولا كريمه

  4. @fraolh_93

    صاحبة الموضوع
    عواطف تركي .
    شوربة الشوفان طريقة حساب سعراتها الحرارية يعتمد على ثخونة او خفة قوامها يعني كم مقدار الشوفان اللي استخدمتيه اثناء الطبخ مثلاً ملعقة كبيره مليانه شوفان سريع التحضير غير مطبوخ فيها 40 سعره حرارية فلما تطبخين الشوربه وتكونين عارفه كم ملعق…
    تمام الله يسعدك♥️

  5. @zhr_alsosn_2000

    الشوربة قليلة جدا من ناحية السعرات الحرارية ومعروفة انها تحرق لأنها حبة كاملة وترى لو وصلتي الى ١٢٠٠يوميا تحرقين لكن اكثر الجسم يخزن والسعرات تعمتد على المادة الدهنية المضافة للشوربة

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.