الطبق الي نفسك فيه
متابعة النقاش، صفحة 4
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
63om Naseem الاندومي بجدد بيكون وصفة صحية ؟
الاندومي مقصوم لي جزائين الجزء الاول العجينه والي بتجي من الشركه ارق من المكرونه وبتستوي اسرع بس انتي لو سلقتي المكرونه اوي معي الصوص الي اانت عملاه هتبقي قريبه حدا من الاندومي بس انا هديكي وصفه لي عجينه الاندومي انتي تعمليها عشان يبقي فيها بروتين بنسبه بقي للبهارت فهقلك علي خلطه سهله تعملي منها برطمان وتبقي تخدي منها معلقه ظغيره علي كل كميه الوصفه في الخاص اقمرزائرة مدري 🙁 انتي كم عنرك
22 وانتي كمسبأ𝄞 بدال الزيت افعلي زيت زيتون الاصلي بيخلي الرز صحي شويتين بس المهم ما تكثرين كحد اقصى كوب رز واحد باليوم 🤏 واكيد اهم شي الرياضة وبكذا ما بيوقع لش شي
كوب ايش خافي ربش كثير وبخصوص الرياضه ملتزمه فيها الحمدلله بس لازم منه الخوف عندي فوبيا من الكرش😂😂ورد الي اعرفه انه عادي ومثله مثل المكرونه لكن بدون بهاراته لأنها مضره ذا الي سمعته🤷🏻♀️ بس الإكثار منه ماراح يكون صحي سواءً هو او اي شي ثاني
قلتله علي وصفه كلها بروتين وطعم جنان وهتعمله من الصفرزائرة 22 وانتي كم
انا 14
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.