شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,434

  1. @am_aaly_2020

    بسم الله الرحمن الرحيم

    بنات انا قررت من بكره ابداء ريجيم الاخت ام عوشي واللي حابه تبداء معاي حياها الله والريجيم عباره عن
    4 اكوب حليب منزوع الدسم ولا مانع من تحليتها بسكر الريجيم
    3 اكواب عصير برتقال
    2 علبه زبادي منزوع الدسم

    يوزع الاكل علي اليوم لمدة اسبوع وبعدين يوم راحه ويعاود
    انا من بكره ببداء فيه لمدة اسبوعين واللي حابه تبدء معاي حياها الله

    http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?p=4594328


    وهاذا الرابط حق الريجيم وحياكم الله

    وزني الان 106 واتمني قبل ما تنتهي المسابقه اكون دخلت في التسعينات

  2. @aabyr_alord_15

    ام علي 2020
    بسم الله الرحمن الرحيم بنات انا قررت من بكره ابداء ريجيم الاخت ام عوشي واللي حابه تبداء معاي حياها الله والريجيم عباره عن 4 اكوب حليب منزوع الدسم ولا مانع من تحليتها بسكر الريجيم 3 اكواب عصير برتقال 2 علبه زبادي منزوع الدسم يوزع ا…
    موفقه يارب

    جربتيه قبل كذا اختي ونحفتي عليه 9 كيلو باسبوع ؟؟

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.