تعرفين أن الرياضة مهمة وأقلها المشى لمدة نصف ساعة ثلاث مرات أسبوعيا ، ولكنك تكسلين وتعطين نفسك الأعذار وهكذا تمر الأيام ، ثم تبحثين عن سبب بعيد عنك لتبرير فشلك في الحفاظ على رشاقتك.. ولكن الحل في متناول يدك.. مجرد الحرص على هذه الأشياء البسيطة.
اي والله صاجه
تسلم ايدش حبيبتي
أشياء بسيطة تتلف الريجيم لازم ننتبه لها
متابعة النقاش، صفحة 2