شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

9

  1. @tao_tao

    أنا بقوللك تجربتي لما كنت بسنك .. ونحفت ما شاء الله تبارك الله بدون ما أحس ..
    تركت الشوكولاته (كان الجالاكسي غرامي) والمشروبات الغازية تمااااااااااااااااااااماً .. ولو حبيت أشرب .. كنت أشرب مرة وحدة في الأسبوع بس .. هذا إذا اشتهيت ..
    وكنت آكل الوجبات الثلاث عادي جداً .. ما حرمت نفسي من الأكلات الثانية ...ونزلت براحة والحمدلله .. أنصحك تبتعدين تماما عن الحلويات والشوكولاته والمشروبات الغازية .. وشوفي وزنك بعد شهر كيف بيصير .. موفقة حبيبتي ...

  2. @dryham_aabdalkhalk

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    كل عام وانتم بخير

    وزنك المثالي حبيبتي هو 50 كجم
    وبالفعل انتي صغيرة ومازلتي في فترة نمو
    ووزنك الزائد ليس كبير لدرجة اتباعك لرجيم
    فهذا الوزن الزائد يمكنك التخلص منه بالرياضة وبالتخفيف بالاكل ولن تضطري الى اتباع رجيم

  4. @ahsas2

    Nono Girl
    اوكي مدام كلكم تقولون تخفيف يسير تخفيف ويسلمو يا احلى بنات
    حبيبتي عيشي حياتك
    انت بعدك صغيره على هم الرجيمات عيش طفولت يوم بيوم
    ولا توهي نفسك في سالفت الرجيمات
    بس اذا حبيتي هاولي التخففي من الحلويات لاني اعرف البنوتات الصغار ياكلو واجد حلويات
    والله يعطيك العافيه
    يالحلوه
    اختك احساس:)

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.