كل ما أبتديت برجيم أخربه بعد كم يوم ..قلبي صار يوجعني

هلا حبيبتي لا يضيق خلقك انا كنت زيك اول ولكن لما فكرت بالاسباب طلعت فيه اشياء نفسيه
شوفي اول انتى متضايقه ,نقسيتك مو مره
تصالحي مع نفسك بمبدا العقاب والمكافأة اذا لخبطتي عاقبي نفسك واذا نجحتي بالتحكم خاصه ب3 ايام هذاي كافئي نفسك

والله يا بنات الحلف راح يخلينا نلتزم ضموني معكم للقافله

يسعدكم ربي

السلام عليكم

هلا والله بالبنات كلللللللللللللهم

ويعطيكم العافيه يارب

والله يبارك لنا جهودنا ان شاء الله

ونا الحمدلله الى اليوم ماشيه تمام تبارك الله ولاقوة الا بالله والله يتمم علي وعليكم على خير

ويالله شدو الهمه وخلونا نواصل للنهايه

وحياكم الله كل وحده تبغا تنظم تجي هنا وتشجع نفسها وغيرها

وبالله التوفيق ان شاء الله

اللهم ماأصبح بي من نعمه او بأحد من خلقك فمنك وحدك

لاشريك لك فالك الحمد ولك الشكر يارب العالمين

وياحي ياقيوم برحمتك أستغيث

أستغفر الله العظيم الذي لااله الا هو الحي القيوم وأتوب اليه

بنات ازيكم ؟؟؟؟ الدايت ماشي تمام؟؟؟؟

الحمدلله ان شاء الله انه تمام

بس النفسيه زي الزفت ... وخمول .. وتعب .. وإرهاق

وأحس جسمي كله يعورني .. وصرت ماحب أجلس لوقت متأخر من الليل

لأني بجد أجوع خاصة لما أجلس عند برنامج فيه ناس تاكل خلااااااااااااص

أحس بطني يطلع أصوات وضجه يبغا أكل وإن جيتو للحقيقه

الإنسان لما ياكل على راحته يحس انه حاله حال بقية البشر

اما لما يتبع رجيم يحس نفسه مختلف عنهم وكأنه فيه شئ يمنعه يكون مثلهم

هو صحيح ان اللي يمنعه الوصول للرشاقه والراحه اللي بشوفها بنهاية المشوار

بس المشكله هي ان الوحده فينا لازم تضغط على نفسها وتصبر عشان توصل

فمابالكم فيني عيال اخواني واهلهم يجون عندنا كل أربعاء وخميس

وبس يجون اما ياكلون العشا اللي نسويه بالبيت وطبعا أطيب الأكلات

اللي انا احبها يبغونا نسويها لهم ونا اجلس أتفرج عليهم حتى اول امس

لما جاو عندنا مشاء الله نوعا ما قدرت أمسك نفسي ماآكل معاهم

بس وش سويت بالشوكه اخذت معكرونه عشان مابي تروح من نفسي

جالسه أشم ريحتها وأشوفهم ياكلون ولا أذوقها مايصير :(

وطبعا اول أمس جتني الدوره وانتو بكرامه واحس الجوع ذابحني بجد

وتعرفون طبعا الجسم وقت الدوره يطلب الحلو فابصراحه ماقدرت

أضفت لأكلي قطعة كيكه أسفنجيه لأن بجد حسيت جسمي خلاص

موقادره أتحمل يعني ماخربت أكلي ومليت بطني لاوالله بس هالقطعه

عموما الله المستعان

والله يوفقنا جميع ياربي

واصلو بنات وادخلو قولو لنا وش سويتو عشان نتشجع اوكي

أستغفر الله العظيم الذي لااله الا هو الحي القيوم واتوب اليه ..

وحده من البشر وفرانكوتا
ادري تاخرت بس حلو ماشين مضبووط الله يديم عليكم ياااارب
ابشركم نحفت كيلو ونص بس بجد شي غريب كل من شافني ماصدق يقولي شكلك ناحفه كثير ..!!
بستمر على ريجيمي باذن الله واعتقد السبب في ان شكلي نحف يمكن بسبب الليمون والكمون لان قريت ان صاحبة الموضوع تقول يبين نحفه بالملابس مو بالميزان ..!!
وعلى فكره تراي هلكتت روحي هاالاربع ايام لعب دراجه والله يديم علي وعليكم يااارب