شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,319

  2. @dhnady_gabr

    صاحبة الموضوع
    night star
    دكتورة هنادي ألف شكر ياغالية والله أنا كنت ما أنام مستنية ردك الله يعطيكي العافية ويفرج كل همومك .......... بس حبيبتي أنا حاليا مستحيل أمشي أكتر من عشر دقائق متواصلة ورح أحاول أمشي أكتر جزاك الله كل خير ياااااارب
    الشكر لله يا حبيبتي

    واسفه اني تاخرت عليكي يا حبيبتي

    وارجو عند استعجالك الرد ارسال رسالة للبريد الخاص حتى لا تتنظريني لمدة اطول

    ولا مانع يا حبيبتي من المشي لعشر دقائق ثلاث مرات يوميا


    اتفقنا يا غاليتي

    وفي انتظارك للمزيد من التواصل

    وكلما امكن لكي

    وحياك الله :)

  3. @bnt_alkbysy_2

    اهلين دكتوره شلونج شخبارج :)

    انه وزني كان 116 والحين 101 وابي الحين رجيم يضعفني بسرعه وابي انزل على المائه بليييييييييييييز

    وطبعا سويت رجيم من دكتور انه متزوجه وطولي 159 وعمري 21 ارجو المساعه وابي رجيم ينحفني بسرعه وصحي :)

  4. السلام عليكم يا دكتورة هنادي
    شكرا لك علي فهم حالتي وبارك الله فيك على النصائح التي قدمتبها لي
    سوف أحاول إتباعها بإذن الله و أخبرك بالتطــــورات
    أعلم أنها فرصتي الاخيرة
    الى اليوم و الحمد لله ما عندي سـكري ولا كوليسترول لكن اعلم أنني على الحافة:(
    اطلب من الله سبحانه وتعالى ان يعطيني الصبر الصبر والثبات وأطلب من أخواتي المشاركات في المنتدى الدعاء لي بالصحة و التوفيق

    لك يا دكتورتي الغالية المعلومات التي طلبتها


    العمر 37سنة

    الحالة الاجتماعيه:عزباء و وحيدة

    هل انتي حامل او مرضع ..........

    لو كنت مرضع فكم عمر طفلك الرضيع .......


    هل سبق واتبعي نظم غذائيه من قبل نعم العديد منها
    وان وجد ما هي:
    1 وصفة طبية أي دواء يفقد الشهي وكم نقص الوزن 5كلغ خلال 3أشهر كان وزني 118كلغ سنة1995 بعد التوقف زاد وزني تدريجيا

    2 في سنة 1998 اتبعت حمية بواسطة الاعشاب دون فائدة (وزني أصبح 136كيلو)

    3 في سنة 2000 إستعملت الشربة الحارقة للدهون (ملفوف+كرافس+.....)نزلت في شهر واحد 6كيلو وفي الشهر الثاني 4كيلو ثم 3كيلو جاء لصيف ولعدة أسباب ما كملت بعدها أصبح وزني142كيلو

    ثم جربت مغلى أعشاب مثل الشاي يدعى bio3 (من اوربا ) من دون نتيجة(
    خلال كل هذه التجارب الفاشلة تزايدة وزني حتى أصبح165كيلو

    هل تحرصين على اتباع رياضة المشي بصورة يوميه ام اسبوعيه ام نادرا :نعم أمشي يوميا عدا الجمعة 20دقيقة ذهاب و20دقيقة إييابن من العمل

    هل تعاني من اي مشكلات تتعلق بالتغذيه مثل :لا و الحمد لله

    القولون العصبي - انيميا نقص الحديد او فقر الدم - الحساسيه من اي نوع من الغذاء - نقص الكالسيوم

    هل يعاني احد الوالدين من السمنه :لا لكن بنت عمي بلا

    هده قصتي مع نفسي والسمنة صراع وهموم
    أعم انها قصة مملة جدا اسفة الإطالة
    بارك الله فيك يا دكتورة :)

  5. عفوا يا دكتورة
    رحت اعمل المشروب هذا
    كوب ماء مغلي كبير+( ملعقه صغيره كمون+1/2 زنجبيل+1/4 قرفه + ليمونه صغيره شرائح) + كوب ماء مغلي ويترك مغطى لمدة ربع ساعه ثم يصفى ويشرب

    لكن عندي إستفسار
    الكمون كيف اخذه حب اومطحون
    كوب ماء مغلي 1أو2
    و هل أستطيع تحضير كمية تكفي اليوم كله مرة واحدة فقط؟
    شكرا جزيلا

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.