شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,434

  1. @mshklty_dloaah

    0ندى0
    السلام عليكم حبوبات بنات كانت وحده اعتقد اسمها عيوشه او عموشه والله مو متذكره المهم كانت حاطه ريجيم اعتقد 7 ايام بس وكان عباره عن زبادي وعصير برتقال كم كاسه وحليب قليل الدسم كم كاسه بنات انا مره محتاجاته هاالفتره اللي تتذكره تقوله ليه او …
    تفضلي الرابط

    http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=384727

  3. @0nd0

    0ندى0
    مشكوره يالغلا الله لايحرمني منكم يابنات حواء دوووووم خدومات ومتعاونات هاذي لك ومشكوره:26:
    بنات الرجيم عباره عن
    4 اكواب حليب قليل الدسم ويمكن اضافه الشاي او القهوة+سكر دايت

    3 اكواب عصير برتقال

    علبتين زبادي قليل الدسم
    توزعين كل هذا على طول اليوم
    بنات انا بديت من اليوم مين حابه تبدا معاي:)

    على فكره الافضل خليه حليب خالي الدسم وزبادي خالي الدسم وعصير البرتقال يكون طبيعي مو معلبات لانه اشوف كثير بنات لما يسوو ريجيم سوائل وما ينزلو اغلبهم يشربو عصيرات جاهزة ونسوي رياضه

    انا اليوم فطرت كوب حليب خالي الدسم وبعده اكلت علبه زبادي خاليه الدسم
    بنات خلينا نتشجع انا ابغى اسويه اسبوع واخذ راحه يومين وارجع اعيده وانا راح ادخل كل يوم ان شء الله وراح نتابع سوى بس كل اللي ابغاه الاقي احد يشاركني ونحمس بعض والوزن بعد اسبوع
    وانا عندي حبوب فيتامينات لانها ضروريه حتى ماتدوخي او ينعدم شعرك او بشرتك كتبها ليه الدكتور
    من زمان

  4. @0nd0

    0ندى0
    السلام عليكم حبوبات بنات كانت وحده اعتقد اسمها عيوشه او عموشه والله مو متذكره المهم كانت حاطه ريجيم اعتقد 7 ايام بس وكان عباره عن زبادي وعصير برتقال كم كاسه وحليب قليل الدسم كم كاسه بنات انا مره محتاجاته هاالفتره اللي تتذكره تقوله ليه او …
    بنات ياليت تشوفوا الرابط
    http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=772186

  5. 0ندى0
    بنات ياليت تشوفوا الرابط http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=772186
    نصيحة حبيبتي لاتعملينة لانة مايضعف بس ينزل سوائل وهذا الكلام مش من عندي الدكتور اللي عمل هذا الرجيم هواللي قاللي هذا الكلام وعطاني كتابة اللي فية كل الرجيمات اللي عاملهم ومن ضمنهم هذا الرجيم ولما سائلتة عن هذا الرجيم قال انة معمول للناس اللي اجسامهم تحبس سوائل يعني مش نافعج اول ماترجعين تاكلين بيرجع الوزن واذا تبين اعطيج رجيم حق نفس الدكتور ينزل 8-12كيلو في اسبوعين وانا مجربتة بس يبيلة ايرادة انا حاضرة

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.