شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

15
  1. @hnan_hdad

    صاحبة الموضوع
    شوشو72
    انا عندي الحل ومجربه بعد /// وقفي عن الرجيم اللي انتي تتبعينه لفترة بسيطه يعني تقريبا اسبوع اسبوعين بالكثير وباهالفترة اكلي الي تاكلينه وكثري من الوجبات السريعه صدقيني مايضر لانها فترة بسيطه تدرين ليش ؟ لان جسمك تعود على الرجيم /// وبعد فت…
    أآآآآآآآآآآآه يا عزيزتي........
    جربت الحل الي بتحكي عنه وما مشي الحال معي تركت الرجيم شهر كامل ورجعت ولكن ما في نتيجة واذا نزلت بعد جهد جهيد بكون شي 200 غ خلال اسبوع او اكثر هي اذا نزلت.....
  2. @hbosh_64

    حنان حداد
    أختي أنتي محتاجه تغيري نظام الريجيم تماما أنا باقترح عليكي تمشي على ريجيم البروتينات الي بنسميه ريجيم دشتي أو أتكنز
    وأكيد هدا حايكون مختلف تماما عن رجيمك لو حبيتي تعرفي تفاصيل عنه أدخلي تجمع بنات دشتي
    في أول صفحة راح تلقين تفصيل ممل للريجيم وجربي أسبوع وأنا متأكده أن وزنك حاينزل كويس
    انشالله واذا نزل وزنك كملي عليه لأنه أكثر ريجيم مافيه حرمان وأكلاته رووووعه صدقيني
  3. @hnan_hdad

    صاحبة الموضوع
    لكل المهتمات بمشكلة ثبات الوزن.
    حبيت اخبركم اني مش الحال ورجع وزني ينزل والله وبطرقة سهلة ..وصحية

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.