مين تبدا معاي الرجيم الكميائي

الله يشفي الوالدة يارب ويلبسها لباس الصحه والعافيه
امين امين امين

هلاااااااا وغلااااااا جولي

شاخبااارج؟؟؟؟

حبيبتي...انا مثلج متبعه نظام مرضى الكولستروول...

سؤالج عن الخضااار...المفروووض نوع واحد...افضل..عشان يكوون النزوول مضبوط

يله شجعيني واششششجعج...

صباح الخير بنات .. أخباركم

اليوم عندي يوم قياس الوزن

طبعاً أنا بديت بتاريخ 01/01/1428هـ وكان وزني 115

وبتاريخ 08/01/1428هـ كملت اسبوع صار وزني 111 كيلو مع بعض التخبيص

وكان مجموع النقص عندي 4 كيلو

وهذا الاسبوع (ايعاده للاسبوع الاول) وبتاريخ 15/01/1428هـ صار وزني 109 كيلو

يعني نقصت بس 2 كيلو

والمجموع الكلي 6 كيلو خلال اسبوعين

الحمدلله نعمه وعقبال الباقي .. وعقبالكم حبايبي

وانتو بشروني عن اخباركم مع الرجيم :22:

:eek: لو سمحتي وووووووويييييييييييييييييين الرججججججججججججججججييييييييييييييييييم :eek:

هلا وغلا اشلونج؟

زين رديتي علي.. مجموعتكم ما يردون :(

المهم بشريني؟ ان شاءالله ماشيه مضبوط؟

ومشكوره على الاجابه الوافيه

هم سؤال ثاني

اذا كاتبين لحم مشوي؟ شنو تاكلين!! ستيكات... والا يصير اطلب مشويات كباب- تكا -ريش؟

وتسلمين على الرد:26: