باب التسجيل لمسابقة رشيقات 2007 الثانية لتحطيم السمنة

والله شي حلوو كل وحده تشجع االثانيه

أخاف من التسجيل بعدين ما أنظبط معاكم

مع اني ناويه فالصيف ان شاء الله أحاول

:(

الاسم:**منوري **
الطول :158
الوزن:68
الرجيم: تخفيف شديد مع رياضه

السلام عليكم يا اخواتي هذه اول مشاركة لي في المنتدى اعرفكم بنفسي انا ام عادل ولدي طفل واحد وعمره 9و2 اشهر المهم لااطول عليكم
الاسم um al saber
الطول 158
الوزن بداية الثمانينات
الرجيمرجيماتي مع اخصائية التغذية دانة بردقجي
بس لديا مشكلةلااستطيع المثابرة على نفس البرنامج اكثر من اسبوع ولكن احب التغير وساطلعكم على الجديد وسامحوني على الاطالة

ألاسم : rmsooon
الطول: 166
الوزن : 61.5
الرجيم : تخفيف
عااد انشالللله استمرررررررر

الاسم - ام احمودة الطول - 163 الوزن - 75 الرجيم المطلوب - غير محدد ابغى انزل وزنى الى 65 كجم ولكن بطريقة صحية تعتمد على الخضروات والفواكه وممارسة الرياضة