<<حبيباتي -- بنات حواء -- اللي تبغى تزيد وزنها -- أخصائية التغذيه -- هنادي جابر >>

أحب اشكرك على هالبادره الجميلة منك

وجعلها الله بميزان حسناتك أحب استفسر بنت خالتي عمرها 23 وزنها 41 وطولها

155 نحيفه وانحف شي عندها الصدر وش الجدول المثالي لحالتها مع العلم ان نفسيتها

دايم ماتشتهي تاكل وهل فيه حبوب فتح الشهية معينة تنصحينها فيها؟

هذا وألف شكر على المجهود الرائئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئع اللي تبذلينة

وجعله الله بميزان حسناتك ,,,:26:

السلام عليكم يا أخت هنادي، حبيت بس أقولك عن مشكلتي أول شي بعدين مشكلة أختي. أنا وحدة عمري 23طولي 162 ووزني 45 حاليا ادري اني نحيفة بس انا حاولت بكل الطرق اني ازيد وزني .السنة اللي فاتت نزل وزني الى 39 لاسباب نفسية و دراسية و بالعطلة الصيفية استخدمت حبوب اسمها cyprovita فاتحة للشهية و حلبة وزاد وزني من 39 الى 48 بس مع بداية السنة الحالية وقفت كل شي خاصة لما قالولي ان الحبوب اللي استعملها وقفوا يبيعونها بالسعودية لان فيها مواد مسرطنة و لاني ما استطيع استخدمها في فترة الدراسة لانها تسبب النعاس و الحين رجع نزل وزني ووقف عند 45 الموضوع مسببلي عقدة لاني اذا ضعفت يضعف وجهي ايضا يا ريت تساعديني بالموضوع اذا تقدرين

يا دكتورة انا يبت لج طولي وكتبته لج بس شكلج ماجفتي ردي

طولي 135 ووزني 35 ...

اريد برنامج غذائي لزيادة الوزن لو ماعليج امر ^_^

دكتوره سبق لك وان اجبتي على سؤال لي ولله الحمد بنت اختي زاد وزنها والان تتمتع بجسم رشيق وجزاك الله كل خير والان جاء دور ابنتي عمرها 10سنوات طولها 126 وزنها ماتتصورين 20 كيلو فقط اريد لها برنامج غذائي لزيادة وزنها علماباني عملت لها جميع التحاليل وهي سليمه لكن شهيتها جدا ضعيفه 0

اولا احب اشكر الدكتوره هنادى على اهتمامها

وجزاكى الله الف خير

انا انسه طولى 162 ووزنى 52

مشكلتى نحافه الاطراف

انا من فوق جسمى معقول والحمد لله

لكن من تحت الفخد نحيفه وده شئ موتر اعصابي جدا

وحاسه ان مفيش اى حل لمشكلتى

فهل ممكن بممارسه الرياضه انى اصير متناسقه

واذا ممكن فما هى تلك الرياضه

وجازكى الله الف خير