تجمع جديد لرجيم 12× 12 (الرجاء عدم الدمج)

ابشركم اليوم وزنت صار وزني65 الحمد لله
صحيح مانزلت كثير بس انا جدا مبسوطة ومتحمسة اوصل لهدفي 59
العقبى لكم ان شاء الله مع ان الموضوع ميت الصراحة اتمنى يرجعلكم الحماس وتستمروا معانا:42: :26:

مهاجرة
الف مبرووووووووووووووك عالنزول

حماااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااس
يلا بنات حلو الرجيم انا معاكم بس قولولي تقدروا تعملوا رياضة اتخيل تعب اكيد يكون فيكم خمول صح
المهم انا معاكم ببدا الجمعة
انا طولي 158
ووزني 58
واتمنى اقصد لازم يصير 50 ياااااااااااااااااارب
ووسؤال ينفع اشرب شاي بحليب خالي الدسم اول الايام
وينفع ابدا بايام الفواكه اوالخضار قبل اللبن

صباح الخير يابنات
شوأخباركم مع الرجيم
أنا أليوم ثالث يوم حق الروب بوكره ببدء مع الفواكه
بس شنو نزل وزني !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

كان وزني 83 بس ألحين وصلت 81
ألحمد لله وأنا أسوي رياضة ربع ساعه ومشي ساعه
بس شنو أكون هلكانه وشرب في اليوم شاي أخضر مرتين وشرب ماي 5 كلاصات
سبحان الله بحمده سبحان الله العضيم

أهلين يا الفراشه
بغيت أعرف أي نوع من الفواكه كلتي وفي اليوم كم مره


ربنا ءاتنا في الدنيا حسنة وفي الأخرة حسنة وقنا عذاب النار