اللــــــــــــــي عـــــــــندها ســــــير ورامـــــــيتة على جـــــنب تتفـــضل

متابعة النقاش، صفحة 210

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

4,018

  1. @bn_alamarat_t

    بكتب يومياتي الين حد يردعليه:( ...

    انا البارحة الحمدلله كنت تمام التمام التزمت بالرجيم الي هو تخفيف ع الاخـــر...:22:

    واليو فطرت سلايس مع فول وشاي حليب...

    ومشيت نص ساعه ..

    والظهر كلت بسكوت دايجستف للرجيم مع نسكافيه..

    والعصر مشيت نص ساعه بعد..

    والمغرب اتغديت واتعشيت سمك مشوي + سلطة + خبز ايراني ..

    وحلاص وان شاء الله قبل الفجر اتسحر على خفيف بعد ان شاء الله...

  4. @bn_alamarat_t

    انا بعد والله لي فتره مب عارفه اللتزم على رجيم ومن يومين اشوف جسمي في المرايه حسيبت اني بتخبل...

    شكلي بديت امتن مره ثانية.. قلت لا خلاص لازم اللتزم اكل كل الي اباه لكن خلاص لازم تخفيف والاكل ما بيطير..

    انتي متبعه رجيم معين ولا...؟؟

  5. @brakyn_alshok

    انا ياقلبي كانت اول اروح للنادي بس من الكسل صار لي يومين مارحت ياربي ودي انحف قبل الاجازه

    انا طلبت من اخصائية التغذية في موقع حواء نظام وكل يوم اشوف كتابة لي شي بس للاسف ماردت علي,,,,,,

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.