اللــــــــــــــي عـــــــــندها ســــــير ورامـــــــيتة على جـــــنب تتفـــضل

متابعة النقاش، صفحة 214

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

4,018

  1. @mnth_4

    صباح الخير يا رشيقات الصيف اتمنى انضم لكم ... لاني من ثلاث ايام بديت المشي على السير لمدة نصف ساعة وحابة اني ازودها لساعه فالله يا رشيقات الصيف وحده وحده ونوصل الهدف المحدد ... الرشاقة الدائمة ...:)

  2. صبااااح الخير على الررررشيقاات

    اليوم فطوري يا طويلات العمر خبزة صامولي بر مع بيضه مسلوقه وحلقات من الخيار والطماط وكوب شاي بدون سكر

    وبمشي بعد اشوي على الاوربت ترك

  3. @bn_alamarat_t

    n_riadh

    صباح النور الغالية..:26:

    اسمحيلي اسالج انتي كم كيلوا ضعفتي للحين ..؟؟

    اما عني انا اليوم صايمة والحمدلله اخبركم بليل شو بفطر:30: ان شاء الله...

  4. @mnth_4

    صباح النور والسرور يا رابطة الرشيقات نسيت اقولك اني من ثلاث ايام كنت عاملة رجيم التمر والزبادي ونحفت عليه في ثلاث ايام 1.2 كيلو يعني ممتاز بالنسبة لي واليوم راح ابدى رجيم العشر ايام بديت اليوم زبادي قليل الدسم وراح اكمل اليوم بزبادي + خيار ... وراح امشي نص ساعه وان شاء الله اقدر ازيدهم بتشجيعكم ...:7_18_2: :7_5_122:

    يالله علشان نصير بالصيف رشيقات حلوات ...:7_5_131:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.