شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

231

  1. *ام زيـــد*
    هلا حبوبه لا انا عن نفسي كنت اشرب شاي اخضر على هذيك لاياااااااااااام الكن الحين من بكره ما بشرب ولاء شيء ورياضه كنت امشي نص ساعه يله بناااااااااااااااااااااااات شدو الهمه يله
    كم حبة تمر كنتي تاخدي ؟
    و كنتي تشربي لبن و لا حليب؟
    انا بدات اليوم بس حسيت بدوخه فاخدت اكتر من 21 تمره و شربت 4 كاسات لبن:(

  3. @ampktralndamp

    بنااااااااااااات ...........هذا أول يوم لي راح اقص لكم قصة حياتي :
    أول ما قمت اكلت تمرتين +كوب شاي عادي بدون سكر طبعا, والغدا :5حبات تمر+كوب لبن,العشا :4حبات تمر+كوب لبن(شكلي خربطت الدنيا ) الموووووهيم المجموع صار:11 تمرة+كوبين لبن-------يعني يبقى لي 21-11=10 حبات تمر+كوب لبن--------بشوف اذا جعت كليت واذا ماجعت ماراح آكل--------------والله يثبتني وأستمر في هالنظام ولي عودة لكم مرة ثانية

  4. @alhmdllh_3

    السلام عليكم بنات

    انا اليوم بديت بالرجيم و الحمدلله ما تعبت
    الصبح الساعة 10.30 أكلت 7 تمرات + علبة زبادي خالي من الدسم , و نفسهم بالنسبة للغداء الساعة 4 العصر , و لحد الان ما أكلت شي ( عندي الساعة 8 بالليل ) و بعد ساعة تقريبا راح أتعشا كمان 7 تمرات + زبادي خالي من الدسم, يعني يصير المجموع 21 تمرة و 3 علب زبادي
    و طبعا تمشيت تقريبا 45 دقيقة , و أهم شي اني ما خبصت الحمدلله
    والله يقويني و يقويكم بنات على الاستمرار و عدم التخبييييييييييص

  5. @hla_alkmr

    السلام عليكم
    انا كتير سمعت عن رجيم التمر اللبن من بنات المنتدى هون بس عمري ما عرفت كيف نظامو والكمية الا اليوم لما فتحت الموضوع
    انا حابة انضم لالكم وبتمنى انال تشجيعكم ونصائحكم لالي وهاي اول مرة بمشي فيها عنظام معين وما بعرف حالي اذا رح اقدر عليه ولا لأ يمكن ابدى من بكرا
    قطر الندى كيفك انا حلا من رابطة رشيقات الصيف تذكرتيني

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.