الي ناويه تسوي رجيم تلحقني

انا معك بسوي تخفيف مليت من كثر الرجيمات ومع كذا ما استمر على رجيم بكرا نبدا لمده اسبوع

وان معك ببدأ بكرة ان شاء الله سعرات

معااااااااااااااااااكي
راح ابادا رجيم الدكتوره اللي بالحبيب

رحتلها الاسبوع اللي فات

وان شاء الله كل اسبوع كيلو وبالشهر 4 كيلو وب3 اشهر 12 كيلو ممتاز

وبالبدايه مشي 20 دقيقه وادعولي لانه حلم من زمااااان ابغاه ويارب احققه

هلا بنااااااااااات اوكى انا معكم

وانا اسوى رجيم اللبن والتمر