هااااااااااااااااااااااي بنات والله شجعتوني انا عملت ريجيم قبل فترة 3 اسابيع ونزلت 3 كيلو ورحت عند اهلي وانا مبسوطه وبعد 10 ايام رجعت بيتي ومعاي 2 كيلو زيادة يعني بعد تعب 3 اسابيع الحاصل -1 بس
تحطمت جدا صراحه وقررت اني اخفف بس وقبل 5 ايام قرات عن وصفه وقلت اجربها يمكن تفيد (وكنت احاول اسوي ريجيم وكل يوم اخربه على الغداء ) لكن استمريت على الوصفه واليوم قست وزني لقيتني -1 كيلو
والله ماتتخيلو كيف فرحتي وقررت حاخفف والتزم بالوصفه وكل يوم اشرب منها 3 اكواب
طولت عليكم الوصفه هي (زنجبيل اخضر (قطع صغيرة او مبشور) + شاي اخضر + قشر رمان مطحون (1\2 ملعقة صغيرة )) وسلامتكم
الي ناويه تسوي رجيم تلحقني
متابعة النقاش، صفحة 5