شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

605

  2. @ahat_alghrb_1

    لو تسمحوووولي يااابنات


    عندي سؤااااال؟؟

    الشابورة بالبر والنخالة كم سعرة حرارية فيها؟؟؟

    ياااليت تفيدووني حباايبي

    ويعطيكم العاااااااااااااافية

  3. @alamyrhsarh

    السلام عليكم


    كيفكم بنات

    انا قبل سنتين سويت رجيم جدول السعرات الحرارية

    ونزلت عليه 7كيلو خلال شهرين وتميت محافظة على وزني لحد ماحملت وخربت كل شي

    المهم ياحلوات اللي تبي تبدا معاي رجيم السعرات الحرارية تسجل اسمها وتسجل الاكل اللي تحبه وانا راح اعطيها الكمية اللي تخليها تاكل اللي تحب وتنزل وزن


    انتظر مشاركاتكم

  4. @ty_ty_ty_zy_marhty

    الاميره***ســــــــــاره
    السلام عليكم كيفكم بنات انا قبل سنتين سويت رجيم جدول السعرات الحرارية ونزلت عليه 7كيلو خلال شهرين وتميت محافظة على وزني لحد ماحملت وخربت كل شي المهم ياحلوات اللي تبي تبدا معاي رجيم السعرات الحرارية تسجل اسمها وتسجل الاكل اللي تحبه وان…
    أنا ودي

    انا احب الخبز الاسمر والتمر والحليب والجبن والبيض وممكن الفواكه والسلطه

    تكفين اسعفيني لاني تايهه وودي انزل 5 كيلو بشهر

  5. @missworld

    الاميره***ســــــــــاره
    السلام عليكم كيفكم بنات انا قبل سنتين سويت رجيم جدول السعرات الحرارية ونزلت عليه 7كيلو خلال شهرين وتميت محافظة على وزني لحد ماحملت وخربت كل شي المهم ياحلوات اللي تبي تبدا معاي رجيم السعرات الحرارية تسجل اسمها وتسجل الاكل اللي تحبه وان…
    i want to join
    i really need to lose weight
    I'm 75 kg
    and 165 cm
    I loveeeeee chocolate very much and bread too

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.