أخيراً يابنات نزل وزني 15 كيلو في 20 يوم بس/ تعدى الحد المسموح له من المشاركات+ قديم

متابعة النقاش، صفحة 505

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

5,131

  2. @frooooha

    ليمونه صفرا
    الله يعافيكم للجاده فقط تبداء معي من بكره لاني مليت وابغى اوصل للوزن الي انا ابغاه وهذا الرجيم الي ودها تبداء ترد علي الله يجزاكم خير.... الثلاثاء الافطار: جبنة قليلة الدسم 100 جم + توست + شاي أقهوة الغداء: 2/1 دجاجة مشوية + سلطة خضراء …
    ranroon
    هلا والله ياله نتشجع ونكمل مانبغى كسل

    توني مخلصه غدا
    4 ملاعق رز ابيض مع ايدام خضار وصحن سلطه والحين قاعده اشرب شاهي احمر





    بنات نبغى كل 10 ايام نشوف كل واحده كم نزلت ونبدا 10 ايام ثانيه وهكذا


    وش رايكم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

  3. @lyna_18

    ليمونه صفرا
    الله يعافيكم للجاده فقط تبداء معي من بكره لاني مليت وابغى اوصل للوزن الي انا ابغاه وهذا الرجيم الي ودها تبداء ترد علي الله يجزاكم خير.... الثلاثاء الافطار: جبنة قليلة الدسم 100 جم + توست + شاي أقهوة الغداء: 2/1 دجاجة مشوية + سلطة خضراء …
    السلام عليكم

    ليمونه انا بديت اليوم بناء على ردك

    وفطوري كان نفس المكتوب بالضبط وان شاء الله اواصل
    باقي اتمرن شويه على الجهاز ..موفقين

  4. ليمونه صفرا
    الله يعافيكم للجاده فقط تبداء معي من بكره لاني مليت وابغى اوصل للوزن الي انا ابغاه وهذا الرجيم الي ودها تبداء ترد علي الله يجزاكم خير.... الثلاثاء الافطار: جبنة قليلة الدسم 100 جم + توست + شاي أقهوة الغداء: 2/1 دجاجة مشوية + سلطة خضراء …
    بناااااااااااااااات انا كمان بدي بلش معكم و انا صرلي شي يومين تلاتي مبلشي برجيم عذاري بس مو ماشيه عليه بالزبت مشان هيك بدي حدى معي و نشجع بعض و كمان ممكن نتواصل على المسنجر مشان نشجع بعض اكتر يلي حابه تتواصل معي على المسنجر تبعتلي و بليز صبايا تكونو جادين انا حابه انزل 10 كيلو بالشهرين

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.