بنات انا مربيه من شهرين و نص و اريد انزل من وزني 4 او 5 كيلو خلال هالشهر.. منو عندها رجيم ايناسب المرضع.. و عادي اسوي رجيم التمر و اللبن..؟ ما ايأثر على كمية الحليب.. ؟
بليز اللي عندها رجيم و مرجبتنه اتحطلي اياه و يزاكن الله الف خير..
انظمه غذااائيه للحامل او المرضعه او فى النفاااااس
متابعة النقاش، صفحة 23