خلاااااااااااااااااااااااااااا ااااااااااااااااااااااااص

بنت النور : (بس اترك الحاجات الوحشه زي الشوكلاتات والبيتزاء والحاجات دي اللي ما منهاش فايده) جوزى دايماً يقولى كدة : انت بتاكلى كتير من الحاجات اللى ممنهاش فايدة وهو دة اللى متخنك ...
صدقينى يا بنت النور انا نفسى اعمل كدة زيك لكن المشكلة انى لما باسيب لنفسى العنان بدون وجبات محددة بالخبط لخبطة فظيعة

ازيكم يا بنات واخبار الريجيمات ايه الي مطلعه عينا والحمدلله علي كل حال وحشتوني جدا انا لسه راجعه من الجيم وبصراااااحه مككسسسسره

لكن انا ادمنت الايروبيكس خلاص بروحه 3 مرات في الاسبوعحتي لو كنت بموووووت
هو وزني بقي شبه ثابت لكن انا لازم اشوف حل

اكيد لازم اغير نظام الدايت بتاعي و علي فكره هو مش دايت قوي تقدروا تقولوا (لايف ستايل) حلو

ياريت كلكو تقولولي اخباركم egyptian lady
جود
رومنسية
جرح
nefertari the queen
جونسرة
عشق الماكن
ام اريج
strweberry cheese cake
noon
بنت النور
frooha
هدفي الفردوس

يارب تكونوا بخير

أهلا بك عزيزتي مانو .MANO_7
و الله أنا مش حابة أتوزن إلا بعد أسبوع ، أنا مقهورة اليوم الصبح حبيت ألبس بنطلون سديتو بالعافية و كرشي طفحت من فوق ، أضنك متخيله المنضر :ـ(
ماعندي وقت للرياضة (شغل ، روح أجيب بنتي من المرسة ، أدخل أطبخ لبنتي و لزوجي العزيز لأنو ماياكل كل شيء و لي طبعا ) تخيلي

أحسن شي ما تخلي هالحجات عندك بالبيت ، و بكده مفيش إغراآت :)

نفرتيتي ذا كويين اشتري جهاز سير رووووعه وينفع للي ما عندها وقت مثلك يعني وقت ما تحصلي فرصه تمشي على الجهاز جدا ممتاز والله يكون في عونك حبيبتي