شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

209
  1. @egyptian_lady_1

    صاحبة الموضوع
    MANO_7
    ربنا يوفقك لكن اقولك صراحه دا نظام غذاءي قاسي جدا ياريت تاخدي الريجيم المناسب ليكي ولوزنك صدقيني الريجيمات السريعه تفقدي بسرعه وبترجعي بسرعه حاولي استشيري اخصائيه التغذيه الدكتوره ريهام عن النظام المناسب لحالتك وياريت تقوليلي عملت ايه :…
    بافكر اخلية : الصبح : سلاطة وفاكهة والضهر : سمك مشوى
    انا عارفة ضدقينى ان كلامك صح جداً لكن لما باسيب نفسى بدون محددات قوية بالخبط جامد اوى
    بافكر ابدأ بس كدة لغاية ماشوف نزول ملحوظ انشاللة كيلو واحد ... ميرسى جداً جداً لاهتمامك :26:
    المهم انت اخبارك اية ؟؟
  2. @egyptian_lady_1

    صاحبة الموضوع
    MANO_7
    ربنا يوفقك لكن اقولك صراحه دا نظام غذاءي قاسي جدا ياريت تاخدي الريجيم المناسب ليكي ولوزنك صدقيني الريجيمات السريعه تفقدي بسرعه وبترجعي بسرعه حاولي استشيري اخصائيه التغذيه الدكتوره ريهام عن النظام المناسب لحالتك وياريت تقوليلي عملت ايه :…
    بافكر اخلية : الصبح : سلاطة وفاكهة والضهر : سمك مشوى
    انا عارفة ضدقينى ان كلامك صح جداً لكن لما باسيب نفسى بدون محددات قوية بالخبط جامد اوى
    بافكر ابدأ بس كدة لغاية ماشوف نزول ملحوظ انشاللة كيلو واحد ... ميرسى جداً جداً لاهتمامك :26:
    المهم انت اخبارك اية ؟؟
  3. @egyptian_lady_1

    صاحبة الموضوع
    بنات تحبوا تكتبوا ريجيماتكم اللى راح تلتزموا بها خلال الاسبوع دة ؟ بالوجبات ؟؟؟
  4. @am_alaayal_3

    egyptian lady

    انا معاك ورجيماتي هي رجيمات الشيف عبدالله جدا سهله

    موفقه وانشاء الله نضعف سوى

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.