شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

266

  2. @ya_hby_ly

    بنات ببدأ معكم الرجيم يوم الإربعاء بعد ما اخلص الرجيم اللي بديته الخميس

    ابي تشجيع لو سمحتو:)

  3. اهلا و سهلا يا حبيبتي ... يا حبي لي.... بس تذكري انك لازم ترتاحي يوم بعد رجيمك.... ولازم تاخدي سناماكي قبل و تنظفي كل جسمك....

    و بعدين بلشي احنا كلنا الحمد لله ارادتنا قويه و ناويين يكون اخر رجيم ان شاء الله

  4. pert يلا براااااااااااافووووو شدوو الهمه منيح تاني يوم فواكه انا اول يوم الحمد لله ما عم خبص

    tmtm04 براااااافوو عليكي و تزكري اذا بتخبصي ئلك عقاب >>خخخخخخ مسدئه حالها
    و منيح انو بنتك خربت الميزان بوسيلي ياها على هل شغله مشان تبتلي تتقيسي وزنك

    يا حبي لي منوره حبيبتي احلا تشجيع ئلك يلا شدي حيلك و رجيمنا ممنوع التخبيص فيه بالمره و رح تعجبك نتايجوو يلا شي الهمه

    شعــــــــــــــارنااااااااااااااا ممنـــــــــــــوع التخبيــــــــــــــــــــــــص

  5. السلام عليكم
    انا كنت بديت ريجيم في اسبوع فقدت 4 كيلو والاسبوع الثاني المفروض انزل بردو 4 بس مانزلت غير 1 انا كنت 75 كيلو والان 70 كيلو
    زوجي متبع معي الريجيم هو كان 96 وهو الان 87هو ايضا في 15 يوم هو يبدل مجهود انا بالبيت ةلا شغل كثير ولا حركة كثيرة
    المهم الريجيم فيه 5 اسابيع ولكن ملينا والوزن ثابت ماتحرك في الاسبوع 3 اخدنا راحة 4 ايام واليوم اول يوم في ريجيم الاندومي وانا صائمة يعني افطاري حليب ويغورت في حليب ويوغرت
    انشاء الله انزل ال10 كيلو
    غدا اقول لكم كيف حالي

    اقبلوني بينكم

    والله المستعان





    اللهم صلي على حبيبك محمد



    يابنات صلو عليه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.