مجددا عوده رجيم اندومي بالشطه

حبيبتي تمتم
انا ماعندي مشكلة انزل 10 كيلو في شهر او 2 او 3 المهم احس اني نحفت والبس اللي انا ابغي
لان حتىالاوزان الكبيرة مو بالضرورة تعني سمنة لان في انساس عندهم العظام ثقيلة فمثلا في وحدة لو سالتيها عن وزنها راح تنصدمي كبير وما باين عليها انا دايما كنت في 60 62 63 ومع دالك كنت رشيقةالبس مقاس 36

انشاء الله يسهل للجميع المهم المظهر قبل كل شيئ






اللهم صلي على حبيبك محمد




يابنات صلو عليه

والله كلامك مزبوط ... حتى انا مو مهم شو يحكي الميزان المهم البس ملابسي الحلوه .....

آآآآآآخخخخخ يا ملابسي شو اشتقتلك... استنيني شهر و برجعلك...

هلااااااااااا كل البنات يلي نضموو لنا يلااااااااا لشوووووووف ممنوع تخبصوو
تعرفو انا مع اني ما ئلي غير 4 ايام بس حاسه بفرق كبير يعني تيابي وسعو شوي علي
بس انا بعمل رياضه تقريبا ساعه باليوم بقسمها بين رقص و رياضه و نشالله كمان 11 يوم
بشوف الوزن و بكون ناقصه يلي بدي ياه

وانتو بنات والله الرجيم حلوو لا تخربو انا بس حس حالي جوعانه كتير بروح بعمل رياضه بلهي حالي
و نشالله انحف انا و انتو بالصحه والعافيه

بنات ما اقدر اشرب سنامكي اخاف يضطرب القولون عندي لأني معي قولون

بنات ماشاء الله اذهلتوني انا انسحبت لاني تحبطت قلت مافي احد بجرب

بس انا رجعت بالصدفه لقيت هالردود كلها

وانا باجر ببتدي بالرجيم بعزم وتحدي اكبر

:) ياحليلكم تونسون دمكم خفيف