مجددا عوده رجيم اندومي بالشطه

حواء الكون قلتي انك جربتيه قبل كم نحفتي تكفيييييييين شجعينا ؟

وكنتي تخبصين بالاكل وتخربين ولاالتزمتي بالرجيم ؟

لاني اليوم رابع وخبصت يوم واحد بس

انا النهاردة فى سابع يوم الحمد للة

اول 3 أيام زبادى مع بسكوت دايجستف لايت

تانى 3 أيام فواكهة

والنهادرة اول يوم فى الخضار


انا كنت 89 والان وللة الفضل والمنة انا 85

الحمد للة أدعولى اقدر اكمل عشان انا ان شاء اللة فرحة فى شهر 10 ونفسى اتجوز وانا 68 يعنى وزنى المثالى لان طولى 168


أختكم ........... ندى

انا معاكم اليوم شربت كاسين لبن
وبعد3ساعات اكلت علبه زبادي وكنت متحطططططططططمه
ولما شفت تجمعكم تحمسسسسسسسسسست
موفقبن
اكتبو اسماء العضوات المتبعات الرجيم
علشان نتواصل

يلا بناااااااااااات شاطريـــــــــــــن ما بدي شووف حدا عم يخبص من يلي عم يتبعوو الرجيم ولا بعدين بنعاقبوو شو رأيكم بهل فكره عقاب للي رح يخبص بس لازم يكوون صادق و يحكي انا خبصت اليوم

انا اليوم تاني يوم بالفواكه الحمد لله عال العال ما لخبتت ولا يوم من لما بلشت و نشالله رح كملوو تمام التمام لآنو خلص بأذن الله لازم انحف يعني لازم و يا انا يا هل وزن بس ينزلو هل عشره كيلوو خلص
يلا بنــــــــــــــــــــــات لا تنسووووووووووووو

شعـــــــــــــــارنااااااااااااا ممنـــــــــــــــــــوع التخبيـــــــــــص

linoo حبيبتي و الله انت اكتر وحده بتشجعيني يعني ازا تركتي راح اترك وراكي.... بنبسط لما اشوف منك رد... و بعدين انا صرت البس تيابي القديمه ضيقين شوي .... بس صاروا يسكروا ....خخخخ

ما تتخيلوا قديش انا فرحانه زوجي بحكيلي هادا احسن رجيم عملتيه من 3 سنين....


روعه الصمت ... برافو عليكي و بعدين اصعب شي اول 3 ايام.... انا كنت 24 ساعه نايمه وكسلانه ودوخه وصداع... بس صمدت و الحمد لله مروا على خير...

nadaessam اهلين فيكي وانا اليوم التامن اول يوم بيض و فرحانه كتير لأني كتير بحب البيض.... والبيض بشبع.... وان شاء الله بتنحفي قبل عرسك يا رب و على فكره اذا استمريتي رح تضعفي و لا تيأسي كل ما تشوفي الأكل تذكري انه صور العرس راح تفضل عندك لآخر يوم في حياتك...

:icon28: :icon28: :icon28:

وبعدين لازم تعزمينا على عرسك علشان نقوم بالواجب و نرقصلك...