** تــجمــــع للــمُــــدلــكـات(تمارين تكبير الصدر)** ... يلا نشجع بعض

فووووووووووووق

ملامح

ياليت تكتبين طريقتك بالتدليك بالتفصيييييييييييييييييييييييييييييل الممل

ههههه والله اني رحمتكم عشان كذا بحث لكم مواضيع تنفع وشوفوها ..

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=707653

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=787689

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=532425


كلها مرررره حلوة جربوها وان شاء الله تنفع ..

ادعوا لي بان ربي يحقق لي كل ما اتمناه

شكرا ليكى على المواضيع الجميله دى

وان شاء الله عمل التمرين اللى قال عليه دكتور عادل عبد العال

قسسسسم بالله ان صدري انتفخ وصار حلوووو

والطريقه سهله لا تدليك ولا حوسه !!!

انا قريتها هنا ..

شوفي اول شي ترشين على صدرك بخاخ زيت او حطي زيت على صدرك

وبعدين امسكي صدرك وهزيه او هزي كتفك ( زي هز الكتوف الرقاصات المصريات لما يرقصون )

وسوي طريقه ثانيه هي انك تركعين وتهزين بصدرك ولله العظيم اني بجلسه وحده مكثفه صار مربرب وحلووو


عاد انتي بكيفك تبين تكثيف اكثر او لا

وحطي ثلج اذا خلصتي !!

هذا الللي صار معي