شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

586
  1. ** رضاك ياربي **
    ( السلام عليكم ورحمةالله وبركاته ) :26: أحبتي في الله في البدايه أحب أن أبتدي بدعوه صادقه لجميع عضوات عالم حواء :26: & اللّهم أني أسألك بأسمك الأعظم الذي اذا سألت به أعطيت وا ذا دعيت به أجبت & أن توفق بنات حواء الى ماتحب وترضى وا…
    يامرحبا اليمامة000
    انا ماكتبت هذاالموضوع الاّ علشان نشجع بعض ونتحمس أكثر ومانبغى الا اناّ نقوي الارادة الضعيفة اللي ذبحتنا000ولاتنسون ان كل أمورنا هاذي بعد توكلنا على الله سبحانه 00
  2. قلبك وطني
    انتي عارفه اختي نحنا داخلين على اجازه ومستحيل نمشي على نظام الدراسه صعب :(
    والله عارفة 00لكن بقولك طريقه بعد صلاة الفجر افطري فطورك
    ولما تقومين من النوم حاولي تقومين علشان صلاة الظهر صحصحي بنسكافيه أو كم حبة تمرة مع قهوة عربيه00
    وتغدي الغداء العادي ولو تأخرينه احسن يكون بعد صلاة العصر 00وطول الليل ابعدي عن الأكل الثقيل
    اكلي سلطه لان السلطة مافيها سعرات كافي أو شاي اعشاب تحاوليت تبعدين عنك الجوع بخفايف وبأكلات مافيها سعرات ولاتنسون المشي لو ساعة أحسن00والله يوفقك ان شاء الله0
  3. ** رضاك ياربي **
    ( السلام عليكم ورحمةالله وبركاته ) :26: أحبتي في الله في البدايه أحب أن أبتدي بدعوه صادقه لجميع عضوات عالم حواء :26: & اللّهم أني أسألك بأسمك الأعظم الذي اذا سألت به أعطيت وا ذا دعيت به أجبت & أن توفق بنات حواء الى ماتحب وترضى وا…
    بالتوفيق لكم ياقمرات وهذا النظام أنا علية من 4 شهور وخلاص أتعودت علية ونتائجة هاااااائلة
  4. رائحة النرجس
    بالتوفيق لكم ياقمرات وهذا النظام أنا علية من 4 شهور وخلاص أتعودت علية ونتائجة هاااااائلة
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    اولا شكرا لك حبيبتي ** رضاك ياربي ** انك سمحتيلي اني انضم معكن
    والله لايضيع لنا تعب وينحفنا كلللللنا على خير يااااارب

    وثانيا هذا نظامي امس
    الفطار:2/1 خبز+فول+2/1 كوب شاي
    الغذاء:رز+صلصة حمرا بالتونة+خس
    العشاء:4/3 حليب كامل الدسم
    الرياضة:ساعتين مشي

    والحمد الله ما اكلت شي بعد الغذاء لان معدتي امتلات بعد الغذاء

    اليوم:
    الرياضة:20 د مشي
    الفطار:2/1 خبز+فول+ كوب شاي


    عندي سؤال يابنات لوسمحتوا
    لوعند الغذاء اكلت كثير وبعدها مااكل شي غير اشرب سوائل ماء او حليب هل بينزل وزني؟
  5. @0m_jo0odi

    جيادا
    سبحان الله انا بديت اليوم في هذا النظام وابغى اطبقه لمدة اسبوعين كمان سبحان الله الظاهر توارد افكار اذا مشي الحال معاي راح اكمل الى ان يشاء الله وبإذن الله الخميس اللي يجي راح اقولكم كم نزلت هذا اذا نزلت<<<<<<<<<<< متشائمة الأخت من البداي…
    انا صار لي على هالحال 10 ايام
    ماضعف الا وجهي بس مكمله الشهر والله يعين

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.