شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

586

  1. @smfony_klby

    ** رضاك ياربي **
    ( السلام عليكم ورحمةالله وبركاته ) :26: أحبتي في الله في البدايه أحب أن أبتدي بدعوه صادقه لجميع عضوات عالم حواء :26: & اللّهم أني أسألك بأسمك الأعظم الذي اذا سألت به أعطيت وا ذا دعيت به أجبت & أن توفق بنات حواء الى ماتحب وترضى وا…
    حست الدنيا ..
    أمي غصبتني آكل بيف برجر ..
    وأكلت تشوكليت بعد من غير ما أحد يغصبني ..
    لإن لي تقريباً شهرين ما أكلت تشوكليت

    وأنا قررت أوقف الريجيم ..
    عند وزن 75 وإن شاء الله بكمله بعد زواج اختي ..
    وبوصل للـ70 وبس استعداداً لزواجي

    بعتمد هذي الطريقة ..
    إني أتوقف عن الأكل الساعه سته وأمارس الرياضة ..
    حفاظاً على الصحة والوزن ..

    شكراً لكِ "رضاك ياربي"
    ولجميع البنات ودعواتي لي ولكنّ ..
    بأجساد جميلة ..

    :)

  2. @lna502

    ** رضاك ياربي **
    ( السلام عليكم ورحمةالله وبركاته ) :26: أحبتي في الله في البدايه أحب أن أبتدي بدعوه صادقه لجميع عضوات عالم حواء :26: & اللّهم أني أسألك بأسمك الأعظم الذي اذا سألت به أعطيت وا ذا دعيت به أجبت & أن توفق بنات حواء الى ماتحب وترضى وا…
    سلام يارشيقاااااااااااات ......بلأمس ماقدرت اكتب يومياتي لضروف طارئه:( وبالنسبه لليوم كان الفطور كوب نسكافيه بالحليب قليل الدسم / الغداء قطعتين ستيك دجاج مع سلطه /وبعد الساعه السادسه عصير أناناس وكيوي:26: وبصراحه ماقست وزني علشان ماأصاب بالاحباط لانه ماينزل بسرعه:angry2:

  3. @almash_46

    جيادا
    سبحان الله انا بديت اليوم في هذا النظام وابغى اطبقه لمدة اسبوعين كمان سبحان الله الظاهر توارد افكار اذا مشي الحال معاي راح اكمل الى ان يشاء الله وبإذن الله الخميس اللي يجي راح اقولكم كم نزلت هذا اذا نزلت<<<<<<<<<<< متشائمة الأخت من البداي…
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    أنا معاك يأختي من اليوم الخميس بإذن الله .. صحيح أنا مشواري طوويل وابي أنحف 37 كيلو:icon33:
    بس يقولون مشوار الألف ميل يبدأ بخطوه .. وأنا فكرت ما ابدأ اليوم لأنه خميس بعدين قلت بالعكس الواحد لازم يبدا قوي عشان يستمر .. ادعيلي وإن شاء الله بلتزم وببلغكم بكل جديد
    .. مشكووووره وبارك الله فيك:26:

  4. ألماسهـ
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا معاك يأختي من اليوم الخميس بإذن الله .. صحيح أنا مشواري طوويل وابي أنحف 37 كيلو:icon33: بس يقولون مشوار الألف ميل يبدأ بخطوه .. وأنا فكرت ما ابدأ اليوم لأنه خميس بعدين قلت بالعكس الواحد لازم يبدا قوي عش…

    اليومين الي فاتو نظامي كان نوعا ما حلو
    لان وزني ثابت رغم خوفي انه يزيد مع الدورة

    اسفة يابنات باني ماكتبت امس شي:(

    نظام امس:
    الفطار: سندويتش بالجبنة+2/1 كوب شاي
    الغذاء: كوب رز+صلصة بالدجاج+سلطة
    العصر: 2/1 خبز مع كوب شاي
    العشاء: بدون
    الرياضة:مشي 75 د

    اليوم:
    الفطار: 2 لحوح+2/1 كوب شاي


    :icon28: مبرووووك لكل من نزلت اوزانهم:icon28:

    والي ثبتو مثلي ان شاء الله نعوض بالاسابيع القادمة:42:

    وحي الله بكل من انضمت بفريق:26:
    لااكل بعد ال6 مساء:42:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.