شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

586

  1. @rdak_yarby

    ** رضاك ياربي **
    ( السلام عليكم ورحمةالله وبركاته ) :26: أحبتي في الله في البدايه أحب أن أبتدي بدعوه صادقه لجميع عضوات عالم حواء :26: & اللّهم أني أسألك بأسمك الأعظم الذي اذا سألت به أعطيت وا ذا دعيت به أجبت & أن توفق بنات حواء الى ماتحب وترضى وا…
    شفيه المنتدى يكرر الردود00وأحيانا أكتب الرد ومايطلع شالمشكلة00

  2. @rdak_yarby

    ** رضاك ياربي **
    ( السلام عليكم ورحمةالله وبركاته ) :26: أحبتي في الله في البدايه أحب أن أبتدي بدعوه صادقه لجميع عضوات عالم حواء :26: & اللّهم أني أسألك بأسمك الأعظم الذي اذا سألت به أعطيت وا ذا دعيت به أجبت & أن توفق بنات حواء الى ماتحب وترضى وا…
    اليوم فطوري : كوب كورن فليكس + حليب
    الغداء : كم ملعقة من كبسة دجاج + كوب لبن فقط
    العشاء : قبل الساعة 6 مافكرت00 يكون خفيف طبعا
    وين الحبايب00نبي حماس

  3. @mslm_oaftkhr_1

    ** رضاك ياربي **
    ( السلام عليكم ورحمةالله وبركاته ) :26: أحبتي في الله في البدايه أحب أن أبتدي بدعوه صادقه لجميع عضوات عالم حواء :26: & اللّهم أني أسألك بأسمك الأعظم الذي اذا سألت به أعطيت وا ذا دعيت به أجبت & أن توفق بنات حواء الى ماتحب وترضى وا…
    مرحبا يارضاك ربي انا بخير والحمدالله أنت العسل للحين نازلة 2 كيلو ونص يومي كالتالي :
    فطوري كان كوب حليب
    بعدين في الدوام كلت حبة فطيرة جبن وبعدين خبصت الدنيا بالحلويات
    الغداء : معلقتين لحم مفروم مع صلصلة + ربع خبزة + سلطة
    العشاء قبل الساعة ستة ماعرف بعدين باقولكم

  4. تخفيف+مشي ساعة او اكثر+لا اكل بعد ال6+شرب 2 لتر ماء

    السلام عليكم اخواتي
    بدخل بالموضوع على طووول
    شوفو يابنات خلونا نتبع نظام او نمط نتمسك فيه طوووول حياتنا

    والنظام بسيط وسهل

    1) تخفيف الاكل +مشي ساعة او اكثر+لا اكل بعد ال6
    2)وعند الساعة ال4.30 او 5.30 عصرا كلي تفاحة خضراء
    3)وتشربي ماء قد 2 لتر

    وان شاء الله رح تدعيلي من كل قلبك لان النتايج رح ترضيك

    ها من تبدا معي من اليوم؟

  5. @amyr_alahsas_15

    lovely_girl
    تخفيف+مشي ساعة او اكثر+لا اكل بعد ال6+شرب 2 لتر ماء السلام عليكم اخواتي بدخل بالموضوع على طووول شوفو يابنات خلونا نتبع نظام او نمط نتمسك فيه طوووول حياتنا والنظام بسيط وسهل 1) تخفيف الاكل +مشي ساعة او اكثر+لا اكل بعد ال6 2)وعند الساعة ا…
    انا رااح ابد معكـ

    بس انا بدل التخفيف رااح اسوي رجيم السوائل مع الغاليه روحي هناك والبنات

    والباقي رااح امشي معك فيه لانوو انا مسافرهـ بعد اسبوعين واتمنى انوو انزل 10 كيلووو

    الاسم/ امووورهـ

    الوزن/81

    الطول/162

    والله ينحفنا من غير شر

    <<تم حفظ الموضوع بالمفضلهـ :)

    يعطيك العافيه يالغلا

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.