نظام الأربعين يوما المنتشر في المجتمع الخليجي يجب أن ينتهي ...

انا ماحب هالسوالف ولا امشي عليها
الحمدلله جزاك الله خير اختي على هالموضوع المفيد

الحين تصدقون مجله وتكذبون خبرات جداتكم
والله انكم معاهم معاهم عليهم عليهم
كلن عقله براسه ويعرف خلاصه
الطب الشعبي معروف من عصر القدم

أنا برايي المتواضع ان الموضوع لازم يتاخذ بعقلية متفتحة..
بمعنى ان تحاولين تسوين الصح من منظور طبي ونفسي وديني وتقليدي..

أنا عن نفسي أعتبر فترة الأربعين هي أفضل فرصة لترميم الجسم والروح..وهي الفترة الانتقالية بين عالمين مختلفين بحضور الطفل الجديد..

فترة الأربعين دينياً..كل ما جاء فيها هو حظر الجماع حتى الطهارة..ويفضل الانتظار لآخر الأربعين..
وأكيد فيها حكمة..

أما بالنسبة للتغذية ممكن شرب الحسو أو الجلاب كما يسمى للتنظيف لأن فعلا الحبة الحمراء مع بهارات الحسو تساعد على تخليص الجسم من تراكمات الولادة..
كنت أشرب يوميا ثلاث أكواب حسو على حد أقصى.. يجب أن تراعي كثرة السعرات به ولكن تذكري ان عملية الرضاعة تصرف الكثير من السعرات بالمقابل.... فيجب فيها التغذية الصحيحة الخفيفة المفيدة.. أبداً مب ضروري القبوط والمرقوق وإلى آخره.. المهم نظام غذائي متزن مع الحرض على أخذ فيتامينات الأمومة..
شرب السوائل والماء (ما عليج من أي كلام ثاني) لأن عملية الارضاع تفقدك كثير من السوائل..

بالنسبة لرياضة أولا وأولا وأولا تمارين كيجل منذ اليوم الأول..لمشي الخفيف بعد الاسبوع الاول كبداية وممارسة رياضة خفيفة خاصة بالنفاس طوال الستة أسابيع..حتى الأم الوالدة بالعملية القيصرية.. أن بصراحة ابتعدت عن الحركة لمدة عشرة أيام فقط وبعدها مسحت بطني وجسمي "امرأة خبيرة في مجالها" وذلك للمساعدة على تنظيف البطن وعودة الرحم لمكانه..

لاضير من لف البطن وشده.. بالعكس عملته في ولادتي الأولانية والحمدلله انتهت فترة الأربعين وبطني رايح!

غسل المنطقة الحساسة وجرحها بمحلول طبي معقم أو ماء وملح..ولكن ابتعدي عن النقع..لان الخيوط المستخدمة للجراحة حاليا يضرها النقع..وهي تسقط بشكل تلقائي (وداااائما اسألي طبيبتك)!
عن نفسي أبداً أبداً ما أحب أجرب أي أعشاب وخلطات وخرابيط لهذا المنطقة..

هذا الأمر لا يجب الاستهانة به ولا تضخيمه.. يعني عملية الحمل والولادة ليست بالأمر الهين على جسدك..ولكن في الوقت نفسه فإن الله سبحانه وتعالى جهز هذا الجسم لاستيعاب العملية والتأقلم والعودة إلى سابق عهده..
لا نقول تسمري في الفراش وكلي ما لذ وطاب من السعرات العالية الخاوية.. ولا الحركة بغير حساب والضرر بجسدك..
خير الأمور الوسط..

وأنصح بتثقيف نفسك من كذا مرجع وكتاب ..نحن جيل مختلف ومثقف..واسمعي لكلام الوالدة والجدة المتوافق والرأي الصحي..واجعلي من فترة الأربعين فترة نقاهة لجسدك دون افراط أو تفريط..

وأتمنى للجميع ولادة ميسرة وأربعين صحي ومجدد.. :)

وشو الحسو؟؟

والجلاب؟

بقول لكم يا حبيباتي


ترى الراحة مطلوبة في هالفترة و الحركة الخفيفة زينة (المشي الخفيف) لان زيادة الحركة و قلة الراحة

لهم مساوئ و اهمها انه ممكن يسبب سقوط في الرحم لا قدر الله

و على فكرة تدرون ليش الراة اللي عندها الدورة او في النفاس ما تصلي ؟؟؟؟؟

اكتشفو العلماء ان هالحركات تسبب اضرار خطيرة جداا جداا على الرحم فمن رحمة رب العالمين بنا ان احنا في هالاوقات ما نصلي

وبعدين بعض هالاكلات الشعبية تزيد من حليب الام مثل الحلبة و الحسو(حبة الحمرا) و الارز يزيد نسبة السكر
في الحليب لان النشويات تتحول الى سكريات في الجسم

و الجسم محتاج فيتامينات و معادن و بروتينات فليش نحرم اجسادنا منها

وعلى فكرة انا طول الفترة اللي اكون فيها عند امي يخف جسمي (يعني يعتدل شوي) و اول ما ارجع بيتي

اتنفخ يمين ويسار


و سؤال يا حلوات وين مصدر هالمجلة؟؟؟؟؟
يعني من يصدرها ووين مكان الاصدار والمقال مين اللي كاتبه؟؟؟؟؟؟