أخيراً يابنات نزل وزني 15 كيلو في 20 يوم بس/ تعدى الحد المسموح له من المشاركات+ قديم

متابعة النقاش، صفحة 613

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

5,131

  1. @dr_2007

    اصايل نجدية
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته قرب رمضان والوزن مازال قلت خل انزل هالموضوع نشجع بعض فيه هذا رجيم الاخت عذاري جربته شخصياً ينزل 4 كيلو بالاسبوع مع اني ازود عليه كل يوم المغرب قهوة عربية وحبتين تمر ( نجدية ) ما اقدر على القهوة المهم…
    بس نصيحة الرجيم اللي ينزل الوزن بسرعة يخرب الجسم مرررررررررررررررررررررررررررررررة

  2. @rym_alfla_12

    اصايل نجدية
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته قرب رمضان والوزن مازال قلت خل انزل هالموضوع نشجع بعض فيه هذا رجيم الاخت عذاري جربته شخصياً ينزل 4 كيلو بالاسبوع مع اني ازود عليه كل يوم المغرب قهوة عربية وحبتين تمر ( نجدية ) ما اقدر على القهوة المهم…
    رهيييب واذا حسيتي بالجوع مررة بين الوجبات كلي هوى أقصد كلي تفاحة

    خخخخخخخخخخخ
    وربي دمكم عسل

  3. @alzahf_4

    اصايل نجدية
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته قرب رمضان والوزن مازال قلت خل انزل هالموضوع نشجع بعض فيه هذا رجيم الاخت عذاري جربته شخصياً ينزل 4 كيلو بالاسبوع مع اني ازود عليه كل يوم المغرب قهوة عربية وحبتين تمر ( نجدية ) ما اقدر على القهوة المهم…
    بالتووووووفيق بنات بس وين الحماااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااس

  4. @skr_alkoyt

    اصايل نجدية
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته قرب رمضان والوزن مازال قلت خل انزل هالموضوع نشجع بعض فيه هذا رجيم الاخت عذاري جربته شخصياً ينزل 4 كيلو بالاسبوع مع اني ازود عليه كل يوم المغرب قهوة عربية وحبتين تمر ( نجدية ) ما اقدر على القهوة المهم…
    شلونكم بنات شخباركم


    أنا اليوم فطرت تسوتة مع جبن مع قهوة بس حطست سكر قليل جداً

    وإن شااء الله الحين بروح أنام لأن عن جد موشبعانة نوووووووووووووووووم

    وإذا صحيت راح أعمل اوربت تراك 30 دقيقة واظن كويس

    وبعدها الغدااء وبعد الغداء بساعة أو ساعتين اعمل 30 دقيقة بعد عشان يكون مجموع اليوم ساعة

    والعشااااااااااااااااء اخر اليل

    :)

    الله يوفقكم يارب

  5. @asolh_aldbdobh

    اصايل نجدية
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته قرب رمضان والوزن مازال قلت خل انزل هالموضوع نشجع بعض فيه هذا رجيم الاخت عذاري جربته شخصياً ينزل 4 كيلو بالاسبوع مع اني ازود عليه كل يوم المغرب قهوة عربية وحبتين تمر ( نجدية ) ما اقدر على القهوة المهم…
    هااااي
    حتى انا بدأت من اليوم وانشالله يارب انحف

    مع العلم انا وزني كان 96 والحين صار 82 بس نزولي بطيء جدا جدا جدا يعني لي 7 شهور وانا مانزلت الا 14 كيلو تقريبا

    انا فطرت تمر ونسكافيه والغدا مشوي انشالله ويااارب ننحف يارب
    كل يوم بقيس وزني واشوف الفرق وانشالله يبان

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.