أخيراً يابنات نزل وزني 15 كيلو في 20 يوم بس/ تعدى الحد المسموح له من المشاركات+ قديم
متابعة النقاش، صفحة 623
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
5,131زهر الخزام هلا ياحلواااااااااات الحمدلله ماشيه تمام للحين باليوم الثالث بس مانى ناويه اوزن لين اكمل اسبوع انا اليوم حذفت الدجاج من الغدا باكل سلطه بس والحمدلله مرتاااااااااحه نفسيا انا اخذ كوب مويه دافيه مع ملعقة كمون وليمون الصغير وملعقة عسل يوميا …
انا جيت
اخباركم يابنات تبرد القلب
وانا معاكم
تصدقون وجودكم بحياتي شجعني كثير
الله لايخليني منكم
طبعا الحين بيذن المغرب واشم ريحة لقيمات امي تصك الراس
صايمة ماشاء الله عليها
وانا خيشة نوم توني صاحية راحت علي نومة
بس لاتخافون
قبل ما اطلع من غرفتي راح اتلطم والبس نظارة شمسية
عشان اقدر اقام شكل وريحة اللقيمات
:icon10: :55:
الله الله بالرياضة
وانا معاكم على الخط
مابقى على دوامي الا اسبوعين
لازم انحفاصايل نجدية السلام عليكم ورحمة الله وبركاته قرب رمضان والوزن مازال قلت خل انزل هالموضوع نشجع بعض فيه هذا رجيم الاخت عذاري جربته شخصياً ينزل 4 كيلو بالاسبوع مع اني ازود عليه كل يوم المغرب قهوة عربية وحبتين تمر ( نجدية ) ما اقدر على القهوة المهم…
زهر الخزام
أنا سويتة اسبوع ونزلت 3.5 كيلوا و مرتين 3 كيلواتاصايل نجدية السلام عليكم ورحمة الله وبركاته قرب رمضان والوزن مازال قلت خل انزل هالموضوع نشجع بعض فيه هذا رجيم الاخت عذاري جربته شخصياً ينزل 4 كيلو بالاسبوع مع اني ازود عليه كل يوم المغرب قهوة عربية وحبتين تمر ( نجدية ) ما اقدر على القهوة المهم…
هلا سكر بصراحه يشجع الريجيم
ان شالله نستمر
بس مشكلتى مااحب الشابوره بدلتها برغيف خبز ابيض بس مو كبير وسط
لان الاسمر مايناسب فصيلة دمي
وين الباقي يالله خلينا نشجع بعضورقه ذابله هلا سكر بصراحه يشجع الريجيم ان شالله نستمر بس مشكلتى مااحب الشابوره بدلتها برغيف خبز ابيض بس مو كبير وسط لان الاسمر مايناسب فصيلة دمي وين الباقي يالله خلينا نشجع بعض
هلا بالحلوات
اخباركم
حبيت اتطمن عليكم اخر الليل
بالنسبة للشابورة
ترا انا ابدلها بربع رغيف بر عربي من المخبز عشان اضمن ماينحط معاها سكر
مو ظروري شابورة تعقدت منها
الله معاكماصايل نجدية السلام عليكم ورحمة الله وبركاته قرب رمضان والوزن مازال قلت خل انزل هالموضوع نشجع بعض فيه هذا رجيم الاخت عذاري جربته شخصياً ينزل 4 كيلو بالاسبوع مع اني ازود عليه كل يوم المغرب قهوة عربية وحبتين تمر ( نجدية ) ما اقدر على القهوة المهم…
لا اظن ان الرجيم ده ينزلني الوزن اللي ذكرتوه لان جسمي صعب في النزول ,,,ع العموم شكرا للاخت
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.