كيف تغذين طفلك منذ الولاده وحتى بداية المراهقه

دكتورة بنوتي عمرها 4 شهور وأسبوع و3 أيام يعني في بداية الخامس وهي تعاني من إمساك شو ممكن أعطيها تاكل؟؟؟؟ وزنها عند الولادة 2 ونص ووزنها الحالي 6 ونص؟ والإمساك يظل لمدة 5 أيام وهي ترضع طبيعي...........ز

هلا دكتوره مشكوره على الرد بس حبيت اسأل عن دقيق القمح لاني ما اعرفه
وبالنسبة للحمص والفول بعد والعصير الطماطم والبرتقال ازيده ماء

اهلا ومرحبا بكي يا اخت ايمان في بيتكم الثاني عالم حواء

شوفي يا حببيتي وزنها الحالي مناسب لعمرها فلا تقلقي بشان الوزن

والمشكله انكي تحسين بضعفها اذا هي لا تتناول ما يكفي حاجه جمسها يوميا من الغذاء

واليكي غاليتي الوصايا الهامه التاليه للتغذيه الصحيحه :
=============================


إذا كان طفلك يرفض تناول الأطعمة الخضراء .. قدمي له الأطعمة الصفراء أو البرتقالية

إذا كان طفلك يرفض تناول الحليب قدمي له الشوكولا بالحليب أو الجبنة أو اللبن

إذا كان طفلك يرفض تناول لحم البقر قدمي له لحم الدجاج أو الديك الرومي أو السمك

عززي القيمة الغذائية للوجبات ببعض الاضافات مثل الحليب الجاف أو الكريما أو المكسرات

قدمي الطعام الذي يحبه طفلك مع الطعام الذي اعتاد ان يرفضه فيما سبق

كرري تقديم الطعام الذي يرفضه فربما تحتاجين إلى العديد من المحاولات قبل ان يتقبله يوما

اسمحي للطفل ان يشارك في اعداد الوجبات وتحضيرها على الطاولة فهذا سيضفي على عملية تناول الطعام جوا مرحا بالنسبة له

اضيفي الكماليات التي تستحسنها العين كان تقطعي الطعام إلى اشكال جميلة يرغب بها الطفل أو شكلي وجها ضاحكا من الجبنة أو شرائح الخضار أو الفاكهة

اجعلي من نفسك مثلا أعلى في تناول الطعام بشكل مثالي واذا امكن اجعلي موعد الوجبات وقتا للقاء الأسرة

كوني يقظة .. اشتري مجموعة منوعة من الطعام الذي تريدين طفلك ان يأكله .. لا تخافي من المغامرة في اختيار أنواع الطعام

كوني مرنة .. لا تقلقي إذا رفض طفلك تناول إحدى الوجبات

كوني مرهفة الحس .. قدمي لطفلك مثلا أعلى في تناول أنواع مختلفة من الغذاء الصحي

دعي طفلك يختار بنفسه ما يشاء من الطعام الصحي الموجود


واليكي يا غاليتي النظام الغذائي التالي لمدة اسبوع فقط من الان :
==============================

الافطار :
كوب حليب متوسط
قطعة جبن أبيض خالي الدسم في حجم بيضه --- أو
بيضه مسلوقة أو
3 ملاعق فول مدمس مهروس جيدا
أو 1 بطاطس متوسطه مهر وسه بزيت الذرة او مثلها محمره
أو كوب من الكورن فليكس والحليب + 1/4 رغيف خبز + طماطم او خيار

بين الافطار والغذاء:
ثمرة فاكهه حسب الرغبه أو كوب عصير

الغذاء:
شريحة لحم أو كبده او قلب أو دجاج أو رومي او سمك صغيره في حجم علبة الكبريت او بيضه او طبق متوسط شوربة عدس او 3 ملاعق كبيره فول مدمس
3 ملاعق أرز مسلوق أو مطهي على البخار
خضار مطهي بحجم طبق صغير
+ طبق شوربه صغير

بين :
كوب عصير ليمون او برتقال او طماطم او جوافه

العشاء :
كوب زبادي بالفاكهه أو ساده
قطعة خبز
موزه




وأهلا وسهلا بكي يا حبيبتي بأي وقت وبانتظار المزيد من التواصل فهذا شيىء يسعدني كثيرا :)

اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي في بيتك الثاني عالم حواء

شوفي يا حبيبتي يمكنك التقليل من حدة الامساك باعطائها كوبين ماء يوميا

ايضا يا غاليتي يمكنك الان اعطائها عصير الطماطم مرة يوميا

وعليكي يا غاليتي بمحاوله تجنب الغازات بجعلها تنام على بطنها مع التدليك على الظهر بحركات خفيفه


ويمكنك ايضا اعطائها مسلوق الكوسا فقط يوميا في حدود ثلاث حلقات بالماء

ووفقك الله وسدد خطاك :)

:arb:

اهلا ومرحبا بكي مجددا يا غاليتي

دقيق القمح يا غاليتي هو الدقيق الابيض او الطحين الذي يباع في الافران والمخابز

بالنسبه للحمص والفول يتم طهيهم مثل الفول المدمس ثم يهرس ويصفى ويتناول

وبالنسبه للعصائر فالافضل ان تخفف

ووفقك الله وسدد خطاك :)