تكفووون وزني185 كجم وافكر بالانتحار

الله يكون في عونك وتنحفين بالصحه والعافيه

والبنات ماقصروا الله يعطيهم العافيه ياللا شدي

حيلك وخلي ارادتك قويه وبشششششرينا

الله يكون في عونك وتنحفين بالصحه والعافيه

والبنات ماقصروا الله يعطيهم العافيه ياللا شدي حيلك

أنا أكتب من معرف أختي
حبيبتي أم مجود لا تحزني ولا تيأسي اصبري واحنا كلنا معك..
حبيبتي أنا بعد متيييييييييينه وعمري زيك وجربت رجيمات كثيره لكن مانفعت لأن عزيمتي ما كانت قويه وكنت ألعب على نفسي لكن لما رجعت لله وتوكلت عليه الحمد لله نزلت والطريقه:
1- اشتريت سبحه وأكثرت من الإستغفار فالاستغفاريزيدك قوه وعزيمه وينسيك الهم والحزن.
2- الصيام.
3- كل مانزلت كيلو اسجدي لله سجود شكر وعظميه ومجديه فالله يحب المدح سبحانه وتعالى.
4-ادعي ربك وألحي في الدعاء وأكثري فالله يحب المحين في الدعاء وتحري أوقات الإجابه وفي السجود وفي صلاة الليل.
5-التزمي بورد من القرآن تقرأينه كل يوملو صفحة او صفحتين وشوفي نفسيتك بعدها وشلون بتصير.
6- امشي كثير وانتي تمشي أولاً ادعي ربي أنه ينحفك وينزل وزنك, ثم اقرأي الورد وأنتي تمشي, ثم أكثري من قول (لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين), وبعد كذا اجعلي آخر ربع ساعه من المشي استغفار صدقيني راح تنحفي.
7- قبل ما تبداي تاكلي وجبتك قولي ياالله أكلت كثير وطول عمري وأنا آكل مافادني هذا شي عشان كذا لازم آكل أشاء تفيدني وتنحفني وتخليني رشيقه وجميله , صدقيني بعدا مارح يعجبك إلا الأكل المفيد .
8-لاتجلسي على السفره أبداً ولاتأكلي وأنت في المطبخ ولا تبلعي الأكل بلع لازم تتذوقيه وتمضغيه مضبوط عشان تحسي بلذته.
9-عندي لك خلطه سمعتها خالتي من الدكتور جابر القحطاني وهي كالتالي:
كأس كمون, كأس شاي أخضر"أنا استخدمت ربيع", كأس زنجبيل مجفف,كأس نعناع مجفف.
اطحنيها كلها وحطيها بعلبه وقبل كل وجبه خذي منها ملعقة شاي في كاس ماء مغلي واتركيه عشر دقائق ثم صفيه واشربيه.
وأول ماتصحي من النوم في الفجر خذي بقدونس بحجم الكف وافرميه واشربيه.
10-بعد كل وجبه أو كل أكله أشربي كأس ماء+ملعقة خل تفاح.
وبعده اشربي كاس شاي جامو.

بكذا ياحبيبتي والله نزلت في أسبوع خمسه كيلو لكن مع استخدام ردكتال وأنا ماكنت أمشي كثير يعني نصف ساعه بس. قولو ماشاء الله.

الله ينحفك ونحفني وكل المتان من غير مرض ولا بلاء
يااااااااارررررررب
ياحبيبتي أم مجود ردي وخبريني ايش نفذتي من وصاياي

هلاا الغاليه
مشكلتج بسيييطه

ولا يبيلها مستشفى ولا شي

اهم حاجه تكوون عندج قوة ايراااده

الوزن ما ينزل بين يوم وليله وموبسهوووله حبيبتي

خلي يصير عندج نزول الوزن مثل العبه

يعني طول الا سبوع رجييم + رياضه وخلطات التنحيف هذي وكل يوم جمعه وزني جوفي في هذا سبوع كم نزلتي

وطلعي ورحي نادي رياضي اذا تقدرين هناك بتغير نفسيتج وبجوفين بنات من حالتج ويمكن اخس منج بتشجعين وكثري من شرب الماء وشرب اليمون الدافي على الريق والحركه وريااااضه لو في البيت تسوينها ركبي الدرج ونزلي في اليوم 10 دقايق وبتعدين على الاكل الي في كلورريز وااايد
حاولي انج تنطين الحب

والاهم غيري من نفسيتج وثقي بالله وثم بنفسج انه انتي تقدرين تنحفين ويكون جسمج مثل اجسام المنيكان وانتي بعدج صغيرره والعمر جدامج

وما دمج كتبتي الموضوع خلاص طبقي الي نقولج عليه

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=953791
هذا الرابط يمكن يفيدك