خلاص والله تعبت ادعولي وشوفولي حل

يا حبيبتي كتر النوم يجيب الكسل و الخمول .. نومتك الي بعد العصر مررررة طويلة و هي اللي تسببللك الخمول و التعب .. لازم تختصريها لساعة واحدة عشان تنامي في الليل مزبوط واعتبري انو عندك دوام او اي شي قولي لزوجك و اولادك يصحوكي غصبن عنك حتى لو يكبو عليكي موية .. ترا لخبطة النوم هي الي مخلية نفسيتك وحشة و مخلياكي تكرهي زوجك و ترا لو نظمتي نومك حترتاحي .. صدقيني حتتعبي 3 او 4 ايام و بعدين ترتاحي .. و ازا انتي تقولي ما تقدري تنظمي نومك في بيتك روحوا باتوا في بيت اهلك كلكم لمدة 4 ايام و نظمي نومك و بعدين لمن ترجعي بيتك يكون نومك انتظم بس لا تخربطيه تاني "اصحي صلي الفجر و جهزي الاولاد للمدرسة بعدين نامي الين 10 و بعدين رتبي البيت على كيفك و اطبخي و بعد الغدا ممكن تاخديلك غفوة ازا تبغي الين العصر و بس بعدين نامي في الليل على 11 او 12" و الله يساعدك و يعينك على تنظيم نومك و يبعد عنك الكسل يا رب..

لا مو حامل وبالحمل عاد انواع النوم زي ماقلتي بس اقل شي كان بسبب
لكن الحين مافي حمل وزااادت حالة النوم الله صرت موقادرة امشي كثير مع اني ما اعاني من السمنة
او مرض بالمفاصل يعني مافي سبب محدد هذا اللي مشغلني

جزاك الله كل خير وادعيلي

نفسي وربي اطلع وارجع ازور صديقاتي والله اني احيانا احط براسي اني البس واتجهز واواعد صديقتي اروح عندها وقبل الطلعة بربع ساعه ينقلب حالي
جزاكي الله كل خير على دعوتك

حاولت اتحمل تلاقيني جلست الى المغرب وبعد المغرب انام من غير ما احس
وافكر اشغل نفسي بس مانفع شي استغفر الله والله كرهت نفسي
جزاكي الله كل خير