شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,566

  1. @ana_alblsm

    مررررررررررررررررررراحب ياحلوات
    واخباركم مع المشي الى الان ماحد كتب يومياته الا اخت نوره والبتول
    ياليت نهتم اكثر ومايقل المشي عن نص ساعه يوميا وبالنسبه لي ان شاء الله حمشي بعد مااخرج بنتي للمدرسه يعني على الريق واحاول بعد العشا بكم ساعه ولاتنسون خلطة المشروبات
    يالله رايحه امشي وبالنسبه لنوعية السير افضل شي الكهربائي ونصيحه اللي بتشتري لاتشتري غالي لانه كلها زي بعض وطبعا احنا ماحنقطعه من المشي

  3. @rgaha_2

    وانا معاكم ياحلوين
    ابي امشي على السير لأن مشكلتي في افخاذي والمشي هو الحل الوحيد لأن الرياضة ماتنفع مجرد ان الوحدة تتركها ترجع زي الاول واكثر والسير مايضر ابد لأن مشي زي اي وقت الوحدة تمشي فيه..
    بس شوفو متى نبدأ ويالله استعنى على الشقا بالله..

  5. @bnt_alasooool

    هااااااااااااا بنوتات انا مشيت اليوم الثلاثاء الصباح قبل الجامعه لان دوامي متاخر 40 دقيقه ولما ارجع برضو بمشي 20 دقيقه.............

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.