من تبداء معي دام ان ارادتي قويه . رجيم ينقص10 كيلو بالشهر(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

متابعة النقاش، صفحة 8

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

174
  1. @ghfran_alghamdy

    ياسمينه البحرين

    ماتدرين يمكن انتي تكسرين القاعده باصرارك وعزيمتك وتكونين اكثر وحده نحفانه في عيد الحج

    بالامس فقط شايفه وحده من صديقات اختي نحفت الثلاث ارباع وهي طولها مثل طولك

    والحين وزنها 50 ماشاء الله

    هي ماقالت بالريجيم ولكن لمحت بيه وانا لقطها ههههههههههه

    تقول ريجيمي كله فواكه

    ولما ضيفناهم على سفرة القهوة راحت جلست جنب سله الفواكه تقول خلوني عند حبيبتي

    ففهمت انا انها عملت ريجيم هوليود حق جودي مايزل

    انت شو رايكم

    ــــــــــــــــــــــــــــــــ

    اختي استغفر الله

    انا والله فكرت بالسير كثير وحملت بجوالي قران واناشيد مشان اصير اتسمع وامشي

    هاه شو رايك؟؟
  2. السلام عليكم
    مرحبا فيك ليمونه وفي كل البنات اللي معاج
    إن شاء الله راح أبدأ معاكم بس ما راح أطبق نفس الرجيم لأن ما احس نفسي لي رغبه
    في اللحوم بكل انواعها بحاول ادور لي رجيم خفيف
  3. @astghfr_allh_alaathym

    غفران الغامدي

    حلووووة فكرتش كثيررر

    انا حطيت بلمسجل اناشيد كاسيت ومااحس بنفسي الا وخلصت ساعة الا ربع واحط شريط غيرة واستمر واكون اخلص ساعةونصف

    وبها الطريقةسويتها قبل سنتيين قبل الصيفية ونحفت 7 او 6 في شهر مع تخفيف >>> كانت ايام حلووة خخخخ لاني انخطبت بعدها وتزوجت
  4. @choco_bascutaa

    أنا بادية من أسبوع و ضعفت 3 كيلو و بقى لي 6 كيلو يا رب نضعف كلنا
    يا رب يروح عني التكيس
    و اليوم رحت لأخصائي التغذية أنا و زوجي و ما شاء الله عليه وايد زين و يشجعني و يقولي ممتاز و ما شاء الله عليكي( هو مصري)
    بس انا أحيانا أخورها و اكل شوكليت و يخترب الريجيم

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.