من تبداء معي دام ان ارادتي قويه . رجيم ينقص10 كيلو بالشهر(مدة الموضوع شهر من تاريخه)
متابعة النقاش، صفحة 15
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
174- في بعض الوجبات في الرجيم مافيها شي ينشرب يعني مو مكتوب عصير او لبن ممكن اشرب معاه شي ... واذا ممكن زي ايش ..؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
- بناااااااات انا معاكم بس من الاسبوع الجاي عشان هالاسبوع بصووووووم
كان نقسي ابدا هالاسبوع بس ما عليه الدنيا ماهي طايره
وان شاء الله بخفف مررررره والاسبوع الجاي ابدا
يااااااارب القى نتايجكم مشجععععععععععه - بالتوفيق بإذن الله
- ماشاء الله وزنك حلو والباقين حلوه أوزانكم
لا تظرين نفسك بس كلي المفيد وإبعدي عن إللي مايفيد
مثل الشوكولاتات والوجبات السريعه والآيسكريم وغير والله تنزلين بالراحه ومن غير تعب وتتعود معدتك ولا ترجع بسرعه
انا هاليومين كرهت شي إسمه رجيم من اللي جاني من تعب غللي جاني
وقلت بصر السمنه ماأبي أنزل بسرررعه أبي شوي شوي على مهلي
وأهم شي المشي لاحظت إن جسمي إنشد بشكل رررروعه وكنت أخفف بسوالكل يقول وش مسويه ...ويوم كنت أسوي رجيم وأنا جالسه ماأحس إني نحفت وكل من شافني قال لي نفس ماأنتي
طولت عليك - وعلى فكره بأبدأإنشاء الله معكم في المشاركه لكن مب رجيم بس تخفيف
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.