فعلا نظام غذائي متكامل
الله يجزاك خير وينزلنا كلنا وحنا بصحة وعافية
الكل يسأل شلون هالمتينه ضعفت جذي اكيد فيه سر؟؟ وانا اقول لكم السر والكل يقدر يسويه :)
متابعة النقاش، صفحة 26
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
166- ماشالله تبارك الله
ياليت اخذ درس وافهم ان الريجيم
مومعناه الحرمان التنظيم
بس ماكو عقل راكب راسه خخخخخخ محار البحر يعطيك الف عافيه
الله عافيج ياربشيم*** ماشاء الله تبارك الله بجد مافيه مثل التخفيف ربي يثبتها على نظامها ويارب تستفيدين اختي وباقي الاخوات من هالتجربه ان شاء الله
امين يارب وفعلا التخفيف اسلوب حياة وتنقصين بدون لاتحسين* ريم * ماشاء الله تبااارك الرحمن الله يهنيها انا لى اسبوع وانا اتبع هالنظام ويوم قريت موضوعك تحمست اكثر بس انا انى ماتعشى ويارب ننحف على خيير يارب
امين يارب واهم شي الرياضه على الاقل 3 او 4 مرات بالاسبوع واذا ماكو وقت الحركه بالبيت لانه لها دور وايد كبير
وان شاء الله الكلي يوصل للوزن اللي يبيه بخير وصحه وعافيه
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.