شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

21
  1. صاحبة الموضوع
    بنفسجيه
    كلي اللي موجود بالقائمه حتى الشبع .. طبعا البرنامج مراحل 4 اتبعيه وان شاءلله تنقصين بعافيه ... انا سويته من سنه لكن فترة قصيره بس نزول الوزن ماشاءالله خيالي ... بهالنظام انسى شي اسمه كربوهيدرات وسكرات .. ومعهم الاكل القليل الدسم .. ا…
    هلا حبيبتي بنفسجيه

    مشكوره ع الرد

    طيب يعني اختار الفطور والغداء والعشاء من القائمه المسمووحه

    طيب هو نظامه كيف 4 مراحل كل اسبوع مرحله صح

    طيب حبيبتي اسفه كثرت عليك الاسئله بس ممكن اعرف كيف كان نظاامك بالرجيم :)

    وممكن اعرف كم نزلتي عليه بالاسبووع

    ويناسب اي فصيله من الدم


    تحياتي

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.