كل إسبوع رجيم شكل حياكم الله (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

مرحبااااااااااا يالدبدوباااااااااااات
كيفكم؟؟؟؟؟؟؟
انا اليوم الثاني برجيم فلوووووووووووووووونه
بوقف الاربعاء عشان عندي مناسبه وابدا السبت انشاء الله
الله يسهل علينااااااااااا....:(

زين متحدين على السمنه ان شالله
انا اكلت رمانتي زي ماقلت لكم
بعد ماصحيت المغرب رحت الممشى ومشيت ساعه
وتوني جيت باكل رمانه
ومن اليوم وانا اتقهوى منقوعي احس انه طلع مع خشمي




زين استمري مشالله الله عليك لك سنه ماخبصتي لاتخبصين هالشهر تكفين خل نجزم بعض
اسكتي اليوم يوم قمت شغالتنا مسويه مكرونه بشاميل
يعني صدق لاقالوا سال لعابي ياربي شكلها يدوخ مثل حقت الدعايات :angry2: لو اني ابها تسويها كذا ماصارت
بس قلت اصبري وصابري

ولا اكلت منها :(

ان شالله ان الله معي وبصصير قوية ضد الأكل




خخخخخخخخخخ ايه مسويه اضراب اعرف هالحالات كلنا جتنا هع هع
ياخي بعذرك لو صارت طموحك
بس ياعيني ديانا ربط وحركات يعني ميب السالفه صكت فم مثلنا
يالله ان شالله حنا بنصير طموح غيرنا <<<< ماعندها وقت هع هع

انا ودي اشوفني لابسه بجينز مقاسه 32 اخ بس متى يارب



خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
جوري ماعرفتك تصدقين طالع شكلك غير مع الثقل
ترا الى هالحين ماعلمتينا وشو رجيمك يابعدي وسعدي <<<< ليالي الصالحيه



يوه تسواهن وش تحترين للحين مابديتي
تحركي ياختي اليوم خلص
وان شالله بنكون حنا نزلنا اقل شي نص كيلو <<<< ميب هوينه
وانتي توك تبي تبدين
يالله انا وانتي نفس الطموح 20 كيلو
تعالي انضمي لنا 10 كيو هالشهر وبعد العيد نعيد المجموعه بعد 10 كيلو ان شالله

يالله ترا اليوم تروح وحنا نحتري السبت يجي



بخير ياجعلك بخير
لا تكفين ابدا من جديد الجمعه
عندك يومين بريك الاربعا والخميس



بنااااااااااااااااااات تكفون خلونا ننضبط بلاش حوسه
الجمعه هذا مافيه شخبط شخابيط رجيم يعني رجيم
يالله بنات شدوا الهمه خلونا نطيحهم
توني واقفه اتفرج وأتأمل في خقة الله بجسمي يارب استغفر الله صدق اننا مستاثمين بأجسامنا
:(


بنات خلاص مافيه حوسه عاد اعقلوا ويالله صمله قلنا يعني صمله
ولا ترا اببدا الأجرائات الرسميه بـ طوي القيد :angry2:

خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
جوري ماعرفتك تصدقين طالع شكلك غير مع الثقل
ترا الى هالحين ماعلمتينا وشو رجيمك يابعدي وسعدي <<<< ليالي الصالحيه


طبعا ما تعرفيني كشخه النظارة الشمسية والبدله الرمادي المقلمه وجزمه لاماع وعاوجه

لساني وين تعرفيني لزوم المنصب
رجيمي الله يسلمك من راسي الفطور حليب منزوع الله ينزع العدو الغدا سلطة مع صدردجاج
وكوب عصيركيوي مع اناناس
العشاء كوب عصيراناناس مع كيوي وسلامتك

ايه اما الكيوي والأناناس ياهو ينححححححححححححححححححححححف صدق
خطير
احسن شي الرجيم اللي من الراس خخخخخخخخخ بس انا رجيمات الراس هذي تخليني اخق خق احيانا

موفئه خيتو
فاتك تو انواع الرقص
احس ان امي تقول وش اللي فوق يدابح مافيه الا لببببببببببببببببببح عى اصول
يارب يارب يارب بس 10 كيلو هالشهر